බේක් කළ අර්තාපල් සහ තිරය සහිත ග්රැටින් ගම්මිරිස්

13 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
බේක් කළ අර්තාපල් සහ තිරය සහිත ග්රැටින් ගම්මිරිස්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 1 පින්ච් Cayenne
  • 1 පින්ච් දුරු
  • 1/2 ජෝගුවක් සුප් හොද්ද (එළවළු)
  • 1 ඔබ හැදි සංකේන්ද්රනය තක්කාලි
  • 2 ඒකක Palmitos
  • 100 ග්රෑම් ශීත ඉරිඟු desg
  • 20 ග්රෑම් ගාන ලද parm චීස්
  • 2 ඒකක අර්තාපල්
  • 1/2 ඒකක Chard
  • 50 ග්රෑම් ක්රීම්
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    සාමාන්ය උෂ්ණත්වයේ දී උඳුන තුල රත් කරන්න.
  2. 2
    පැපිරකා සහ රක්ෂිතයේ මුදුන කපන්න. පපිරිකාට හානි කිරීමෙන් වළකින්න බීජ ප්රවේශමෙන් ඉවත් කරන්න.
  3. 3
    අර්තාපල් උතුරන වතුරෙන් ලුණු සමග, ලිම්. මිනිත්තු 20 ක් පමණ දළ වශයෙන්.
  4. 4
    චාර්ඩ් සෝදන්න. වතුර තම්බා. පසු, තම්බා ගත් පසු, ජනයාගෙන් අඩක්, ලුණු භාගයක් සමඟ, මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා ආසන්න වශයෙන් ගන්න. කාණු, බඳුනට ආපසු ගොස් ක්රීම් එකතු කරන්න.
  5. 5
    බහාලුම් දර්ශක අනුව ඉරිඟු කුක්.
  6. 6
    පාම් වතුර ඉවතට ගෙන කුඩා කැට කපා.
  7. 7
    බඩ ඉරිඟු ගස් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
  8. 8
    පැපිරිකා මිශ්රණයෙන් පුරවා ගාන ලද චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
  9. 9
    ඉහළ කොටස් සමඟ ආවරණය කර වෙන් කර ඇති උඳුනේ තැටි මත තබන්න. මිනිත්තු 15 ක් පිළිස්සීම.
  10. 10
    රසයට ක්රීම් සහිත අර්තාපල් සහ චාරිකාවකට පැපරිකාවකට පැකිකා සේවය කරන්න.
  11. 11
    ඔබ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද සෑදීමට කැමති නම්, එය ඔලිව් තෙල් සහිත බඳුනක ඔබ හොඳින් සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා, පසුව උණු වතුරෙන් 1-2 ක් එකතු කරන්න. බල හා භාවිතය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
382 58.3 13.8 13.5
Evalúa y comenta esta receta