ඇපල් ඉස්ම සහ ආදිපාදෑමේ අර්තාපල් සමඟ ටෙන්ඩොලයින් සිට අබ සහ මී පැණි

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
ඇපල් ඉස්ම සහ ආදිපාදෑමේ අර්තාපල් සමඟ ටෙන්ඩොලයින් සිට අබ සහ මී පැණි

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ග්රෑම් ඌරු මස් (tenderloin)
  • 1/4 ජෝගුවක් අබ
  • 2 ඔබ හැදි මී පැණි
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 300 ග්රෑම් Duchesses අර්තාපල්
  • 4 ඒකක ඇපල් ෙකොළ
  • 1/4 ජෝගුවක් සුදු වයින් චතුර්
  • 1 ඔබ හැදි බටර්
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ටෙන්ඩර්ලොයින් සඳහා: එය උඳුනන ප්රභවයකින් දමන්න, එක රැයකින් අබ සහ මී පැණි සමඟ, රසයට ලුණු එකතු කර පැය 4 ක් (ඉතා මැනවින්) විවේක ගන්න.
  2. 2
    උඳුන පෙරළා මිනිත්තු 40-50 ක් මධ්යම තාපය මත උයන්න.
  3. 3
    ඇපල් ඉස්ම සඳහා: මලවල ඇපල් කපා කපා පීල් කරන්න. බටර් සමග බඳුනක් වෙඩි තැබීමට, ඇපල් හා සුදු වයින් එක් කරන්න. ඇපල් මෘදු හා කුඩු කරන්න.
  4. 4
    බහාලුම් උපදෙස් අනුව ආදිපාදවරිය අර්තාපල් සකස් කරන්න.
  5. 5
    ආදිපාදවරිය විසින් අර්තාපල් සමඟ සේවය කිරීම.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
810 101.9 38 28.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario