වට්ටක්කා ඉස්ම සහිත කපටිකමට කුකුල් මස්
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක කුකුළු මස් (කළව)
- 3/4 ජෝගුවක් ක්රීම්
- 1 ඔබ හැදි බටර්
- 1.5 ඔබ හැදි Capers
- 1/2 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 1/2 ඒකක බේ කොළ
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 250 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 1/8 ඒකක ලූනු
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
9 pasos
- 1ඉස්ම සඳහා: වට්ටක්කා පීල් කර එය මධ්යම කැබලිවලට කපන්න. ලුණු හෝ තෙල් නොමැතිව උඳුන කෑන් ඇඳුමින් සැරසී මිනිත්තු 30 ක් පමණ වැස්ස.
- 2පෙනෙන තාක් කල්, ඔලිව් තෙල්, ළූණු සහ කැරට් සමඟ රෂ් එකක් සකස් කිරීම. ලුණු වලින් තොග භාගයකට එකතු කරන්න.
- 3වට්ටක්කා සූදානම් වූ විට (මෘදු), දෙබලක හෝ මනාපයට අනුව බ්ලෙන්ඩෙන්ර්ව ගිල්වීමෙන් අඹරන්න. කලවම් හා ක්රීම් එකතු කර අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට ළඟා වන තෙක් සැකසීම (උපරිම ක්රීම් වලින් 1/3 ක් භාවිතා කරන්න).
- 4කුකුළු මස් සඳහා: පෑන් රත් කිරීම මධ්යම තාපය මත බටර් සහ දුඹුරු කුකුල් මස් ගොදුරු සෑම පැත්තකින්ම; අවන් අකුරු සහ පොතකට වත් කරන්න.
- 5එම පෑන් තුළ තැකර්ස්, ඉතිරි ක්රීම්, ෙබ්ගනිකනය, ලීරිය, ඉතිරි ලුණු හා ගම්මිරිස් වලින් තොගයේ 2/3 ක් තබන්න. නභිගත කරන්න, ගින්න අඩු කර, ඉඳහිට ඇවිස්සීමත් සමඟ මිනිත්තු 2 කට වඩා උයන්න.
- 6ලෝරල් ඉවත් කර කුකුළු මස් ගොදුර වෙන් කර ඇති කුකුළු මස් පිළිබඳ සෝස් වත් කරන්න.
- 7පිසීමේදී ඉඳහිට සෝස් ඉසීම පැය 1 ක දළ වශයෙන් පිළිස්සීම.
- 8ඉස්ම සමඟ සේවය කිරීම.
- 9ඇස: භාවිතා කළ උල්පතෙහි ප්රමාණයෙන් හොඳින් බලන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
904 | 10.5 | 60.1 | 68.9 |
Exquisita esta receta!! Amo el pollo a la alcaparra!
No salen las temperaturas de cocción en horno ¿pueden agregarlas?