කැරට් ටොර්ටිලා

6 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
කැරට් ටොර්ටිලා

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 4 ඒකක කැරට්
  • 2 ඒකක බිත්තර
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ඔබ කණ්ඩායම පිසීම සිදු කළේ නම්: බඳුනක ගාන ලද කැරට්, ළූණු බැදවීම, බිත්තර, ලුණු හා ගම්මිරිස් මිශ්ර කරන්න. රිවෝල්වරය සහ හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  2. 2
    ඔලිව් තෙල් ටිකක් සහිත කබලෙන් ලිපට, මිශ්රණය එකතු කර එක් පැත්තක මිනිත්තු 10 ක් හෝ සැනසීමක් ලබා දෙන්න. ඉන්පසු, පිඟානක ආධාරයෙන් ඔම්ලට් හරවා අනෙක් පැත්තෙන් එය සම්පූර්ණයෙන්ම කරකැවිල්ලට උයන්න. සේවය කිරීමට.
  3. 3
    ඔබ කණ්ඩායමේ ඉවුම් පිහුම් නොකරන්නේ නම්, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
  4. 4
    ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සෝදා, පීල් කර කැරට් ගර්තනය කරන්න; සෝදන්න, පීල් කර සිහින් ලූනු කපන්න.
  5. 5
    පෑන් එකක ඔලිව් තෙල් භාගයක් වත් කර, පාරභාසක වන තෙක් ළූණු සහ සාම්ප්රදායිකයා එක් කරන්න.
  6. 6
    බඳුනක ගාන ලද කැරට් මිශ්ර කරන්න, ළූණු, බිත්තර, ලුණු සහ ගම්මිරිස් මිශ්ර කරන්න. රිවෝල්වරය සහ හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  7. 7
    එකම පෑන් තුළ සෙසු තෙල්වල ඉතිරි කොටස එකතු කර, මිශ්රණය එක් කර එක් පැත්තකින් හෝ එක් පැත්තක මිනිත්තු 10 ක් උයන්න. ඉන්පසු, පිඟානක ආධාරයෙන් ඔම්ලට් හරවා අනෙක් පැත්තෙන් එය සම්පූර්ණයෙන්ම කරකැවිල්ලට උයන්න.
  8. 8
    ආහාර සුරැකුම: ඔබ වහාම කෑමට නොයන්නේ නම්, රික්තය ආහාර ගැනීමේ බෑග් හෝ බහාලුම්වල රික්තය සුරකින්න, නියම වේලාව කවදාද යන්න උණුසුම් කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
96 8.1 6.3 4.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias
  • Hoy

Recetas relacionadas