ඉරිඟු, තක්කාලි චෙරි, අලිගැට පේර සහ බෝංචි
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
- 40 ග්රෑම් යුදෙව්
- 1/4 ජෝගුවක් චෙරි තක්කාලි
- 1/2 ඒකක අලි ගැට පේර
- 1/2 ජෝගුවක් බැසිල්
- 1 පින්ච් ලුණු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 ඒකක ලෙමන්
Instrucciones
5 pasos
- 1ඔබේ අමුද්රව්ය පිළියෙළ කරන්න: බඩ ඉරිඟු කුක්; බෝංචි උයන්න; චෙරි තක්කාලි අඩක් සේදීම; තුනී පටි වලින් බැස, සෝදන්න.
- 2බඩ ඉරිඟු පිසීමට, බඳුනක වතුර තම්බා, ජලය තම්බා, බඩ ඉරිඟු එකතු කර නැවත උනු ඉල්ලන්න. මිනිත්තු 4 සිට 6 දක්වා උයන්න.
- 3බෝංචි පිසීමට, ඒවා උතුරන වතුර හා ලුණු සමග බඳුනක හා ලුණු සමග බඳුනක තබන්න .keep බෝල්ට් 4 සිට 6 දක්වා.
- 4සියලුම අමුද්රව්ය ප්රභවයකින් මිශ්ර කරන්න.
- 5ලුණු, තෙල් සහ ලෙමන් සමඟ සැපපහසු ලෙස බලන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 17.4 | 3.5 | 8.2 |
Evalúa y comenta esta receta