අර්තාපල් කේක්

12 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
අර්තාපල් කේක්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 1/2 තේ හැඳි Cayenne
  • 250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
  • 1/2 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 4 ඒකක කලු ඔලිව්,
  • 1 ඒකක බිත්තර
  • 1 ඔබ හැදි බටර්
  • 3 ඒකක අර්තාපල්
  • 1/4 ජෝගුවක් යොදය රහිත කිරි
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    මධ්යම තාපය පුරා සර්ව තාපය තෙල්, කුඩා කැට බවට ලූනු එකතු වන අතර gilding තොරව මිනිත්තු 10-12 උයන්න
  2. 2
    මෙම paprika එකතු කරන්න සහ විනාඩි 1 උයන්න. මිශ්ර කිරීමට මස් සහ කලබලයක් සංස්ථාගත. සෑම විටම මධ්ය තාපය වැඩි 8 සිට 10 දක්වා මිනිත්තු උයන හෝ සැහැල්ලුවෙන් දුඹුරු මස් තෙක්. සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය
  3. 3
    සෑම 1 ලූනු සඳහා උණුසුම් ජලය 0.5 කුසලාන එක් කරන්න මිනිත්තු 5 ආහාර පිසීමට හෝ මස් ටෙන්ඩර් වන තුරු. පොත.
  4. 4
    වොෂ්, සාරය හා චොප්සි අර්තාපල් 2. විනාඩි 20 ක් පමණ උයන්න.
  5. 5
    තම්බා බිත්තර කරන්න (දළ වශයෙන් විනාඩි 8 ක් ජලය උණු ඒවා උයන්න.). ඒ සූදානම් කාලය, සීතල වතුර ධාවනය යටතේ සිසිල් සාරය හා තිබේය වලට කඩන්න ඉඩ ලබා දේ.
  6. 6
    අපේක්ෂිත අනුකූලතාවක් තෙක් කිරි සමඟ මිශ්ර අර්තාපල් ඇඹරුම්.
  7. 7
    පයින් තනි තනි භාජන බවට මස්, බෙදා හැරීමට.
  8. 8
    එවිට එක් එක් පෑන් ½ ක ඔලිව් 2 සහ තිබේය කපා දැඩි තම්බා බිත්තර තැන්පත්.
  9. 9
    ගාන ලද චීස් සමඟ පොඩි කළ අර්තාපල්, විසිරි සමග භාජන ආවරණය කරයි. සැහැල්ලුවෙන් browned තුරු රවුම් කේක්.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
641 47.1 43 31
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • ✌️

  • La acabo de hacer, quedó riquísimo!