දඩයම් කළ බිත්තර සහිත බ්රොකොලි ඉරි

වතුර දමන්න. තම්බා, බැකි, බ්රොකොලි, ලුණු භාගයක් සමඟ විනාඩි 10 ක් පමණ.

බ්ලෙන්ඩර් ගිල්වා ගිල්වා ගිල දමා අඹරන්න. අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට ළඟා වන තුරු කිරි කිරි දෙන්න.

රසයට ඔලිව් තෙල්. ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

බිත්තර පොචේ: බඳුනක වතුර තම්බා නොනවත්වා විනාකිරි ස්ප්ලෑෂ් එක් කරන්න.

ගින්න අඩු කරන්න, බිත්තර වත් කර ඒවා පරිමාණය කිරීම (එවිට පැහැදිලි වන අතර, මිනිත්තු 3 ක්, ඒවාට පසුව කහ මදය ඇතුළත් වේ. ඒවා රවටීමට ඉඩ දෙන්න.

ඒවා ඉස්ම මුදුනේ තබා සේවය කරන්න.