සෞඛ්ය සම්පන්න chilenitos

Preheat මිනිත්තු 15 ක් සඳහා 200 ° C දක්වා අවන්.

මෙම ටුනා 3/4 බිත්තර සිට සුදු ජාතිකයින් වෙන්. බඳුනක් තුළ ටුනා, සීනි සහ වැනිලා අඩක් සමග 1/4 බිත්තර මිශ්ර කරගන්න. ක්රම ක්රමයෙන් සුමට පිටි ගුලිය තෙක් පිටි හා knead එක් කරන්න. එය ඉතා තුනී වන තුරු රෝලර් සමත්. එය ඉතා දුෂ්කර වන්නේ නම්, ඔබ කෑලි සහ රෝල් සමත් එකින් එක බවට පිටි ගුලිය වෙන් කළ හැකිය.

මිනිත්තු 5 සිට 8 දක්වා ඇරගෙන පුරා පුළුස්සා, වීදුරුවක් සමග සැපයුම අත්හිටුවන. පැහැදිලි සහ සීනි අඩක් සමග නොවෙන්න පුළුවන් සූදානම් වන සිසිල් කරමු.

නොවෙන්න පුළුවන් කිරීමට, ක්රමයෙන් 30 සිට 40 දක්වා තත්පර හා එකතු සීනි විසින් බිත්තර සුදු ජාතිකයින් සමත්විය. දිගටම මිනිත්තු 3 ක් පමණ පහර එය අපේක්ෂිත අනුකූලතාවක් ගන්නා තුරු.

1 tbsp නැවුම් කිරි මෙරිංගු සමග එක් එක් හා ආවරණය Chilenitos පුරවන්න.