තක්කාලි 3 ක ඉස්ටුවක්

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
තක්කාලි 3 ක ඉස්ටුවක්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ග්රෑම් චෙරි තක්කාලි වර්ණ
  • 1/2 ඒකක Zucchini
  • 3 ඒකක Scallion
  • 1 ජෝගුවක් හතු
  • 1/2 ඒකක සුප් හොද්ද (මස්)
  • 2 ඒකක බිත්තර
  • 100 ග්රෑම් එළු චීස්
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    උදුන ලබා ගන්න, ශක්තිමත්. තක්කාලි අඩක් කපන්න, zucchini කැටයේ zucchini, පෙති කපන ලද චෙයන් සහ කාර්තුවල හතු. පෑන් ඩෝරා ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස්වල මිනිත්තු 5 ක් පමණ ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් තුළ, වරින් වර මෘදු ලෙස ඇවිස්සීම (තක්කාලි කැඩීමට) මෘදු ලෙස ඇවිස්සීම.
  2. 2
    මස් සුප් හොද්ද කියුබයෝ එක් එක් කියුබ් සඳහා උතුරන වතුර කෝප්ප දෙකකින් දියවී ඇත (ඔබ එය සුප් හොද්දකින් එය කළහොත්) හොඳින් මිශ්ර කර ගින්න නිවා දමන්න.
  3. 3
    මම සියල්ල උඳුනක අකුරු වලින් විසි කරමි (ඔබට කබලෙන් ලිපට තිබේ නම්, ඔබ එහි ඇති සියල්ල කරන්න!), ඔබ එහි සෑම දෙයක්ම කරන්න!), එළවළු අතර සේවාවක් සඳහා සිදුරක් කරන්න, කහ මදය කඩ නොකර බිත්තරයක් හිස් කරන්න. එය එළු චීස් කැට මුදුනේ පහත වැටේ.
  4. 4
    මිනිත්තු 10 සිට 15 දක්වා පිළිස්සීම. බිත්තරය පිසින ලද බිත්තරය පිසිනවාද යන්න කෙටි චලනයන් සමඟ ප්රභවය චලනය කිරීම සඳහා වේ ... එය ජෙලි ලෙස ගමන් කරන්නේ නම්, එය නොමැත. ඔබ සමත් නොවන නිසා පරීක්ෂා කරන්න. අදහස නම් කහ මදය දියර ය.
  5. 5
    ඔබ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද සෑදීමට කැමති නම්: ඔබ හොඳින් සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා කුඩා කැබලි, කුඩා මස් කැබලි (පෝස්ට් කැබලි), පසුව මිනිත්තු 5 ක් පමණ එකතු කරන්න. l ජලයේ උණුසුම් වන අතර ඇය උනු වීමට බලාපොරොත්තු වේ. බල හා භාවිතය.
  6. 6
    සැන්සබෝර් අනුවර්තනය විය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas