සෙරත්නෝ හැම් සමඟ බෝංචි ටෝටිල

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
සෙරත්නෝ හැම් සමඟ බෝංචි ටෝටිල

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඒකක බිත්තර
  • 200 ග්රෑම් ශීත කළ බෝංචි
  • 25 ග්රෑම් හැම් (සුව)
  • 2 ඒකක අර්තාපල්
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    පීල් කර බෝංචි උයන්න (උතුරන වතුර හා ලුණු සහිත බඳුනක තබන්න. මෘදු වීමට මිනිත්තු 10-15ක් තබන්න) .සමහර විට සැමට යන්න) .සමහර විට, සූදානම්, කාණු සහ රක්ෂිතය.
  2. 2
    ළූනු පීල් කරන්න, එය පෑන පෑන අතර එය දුඹුරු පැහැ වන තුරු ෆ්රයි.
  3. 3
    බෝංචි බෝංචි, කැඩුණු හැම් සහ ඉවුම් පිහුම් එකතු කිරීම මිනිත්තු 5 කි.
  4. 4
    පීල්, අර්තාපල් වල අර්තාපල් සේදීම සහ ලැමිෙන්
  5. 5
    බිත්තර පරාජය කරන්න, බෝංචි සාමිවරයා සමඟ මිශ්ර කර තෙල් පසුබිමකින් ටෙෆ්ලෝන් පෑන් එකක සැනසීමට සියල්ල සැනසීමට සියල්ල සැනසීමට සියල්ල යොදන්න.
  6. 6
    සේවය කිරීමට.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario