සාස්පාන් එළවළු සමඟ බේක් කළ හක්

ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සුදු කොටස, සංචිතයට නොගැලපීමකින් තොරව ලෙමන් ෂෙල් දැල්වීම; වේවැල්වල zucchini සහ කැරට් කපන්න; බ්රොකොලි කැබලිවලට කපන්න; බ්රොකොලි කැබලිවලට කපන්න.

උදුන ප්රභවයකින්, මාළු පිරවුම්, සැල්පින්ගන් සහ ඒවා මත කුඩා බටර් කැබලි දමා විනාඩි 20 ක් ලෙමන් zest.bake ඉසිය යුතු ය

පෑන් එකක තෙල්, ඉතා මැනවින් වෝකී වර්ගය.

සූදානම් වූ පසු, සෝයා සෝස් සහ ඉඟුරු එකතු කරන්න.

එළවළු සමඟ වහාම මාළු පිරවුම් සේවය කරන්න.