සැමන් සැමන් _තර්මීටික්ස්_ සමඟ සහල්

තෙල් ග්රෑම් 40 ග්රෑම්, ලෙමන් යුෂ ග්රෑම් 25 ක්, කැඩුණු චයිව්ස් ග්රෑම්, තත්පර 10 ක වේගයකින් මිශ්ර කර ..

වීදුරුව මත ළූණු කෑල්ලක්, සුදුළූණු, සුදුළූණු, parsley, තත්පර 5 ක වට්ටමක්.

වීදුරුව අසල වතුර ලීටර් 1 ක්, ලුණු දමා බත් සමඟ කූඩය එහි පිහිටීම සහ zucchini මිශ්රණය සමඟ තබන්න.

එළවළු කඩදාසි පත්රයක් සකස් කර පැළ කඩදාසි පත්රයක් තුළට දමා ස්ප්රූට් සැමන් මත්ස්යයින් සවි කරන්න. මුළුතැන්ගෙය විනාඩි 20 ක්, වේරෝ ඔටෝ ස්පීඩ් 4.