Couscous කුකුළු මස් හා අඹ "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ග්රෑම් දුඹුරු සීනි
- 60 ග්රෑම් බටර්
- 1 ඒකක හැසිරවිය
- 1 ඔබ හැදි දුරු
- 3 ඔබ හැදි සුදු විනාකිරි
- 200 ග්රෑම් Scallion
- 1 තේ හැඳි ලුණු
- 250 ග්රෑම් Cous cous
- 60 ග්රෑම් ස්ට්රෝබෙරි ජෑම්
- 2 ඔබ හැදි අබ
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 20 ග්රෑම් සෝයා සෝස්
- 600 ග්රෑම් කුකුළු මස් (පියයුරු පිරවුම්)
Instrucciones
10 pasos
- 1සකස් කිරීම අඹ: වියළි පිරිසිදු වීදුරු දී, azu කාර් 5 තත්පර / vel ඉසීමට 1
- 2ක? අද උ 20 බටර් සහ උණුසුම් 2 යි / 120o සී / vel හැන්දක්. (TM31: 2 යි / Varoma / vel හැන්දක්)
- 3පෙති කැපූ කෑලි, දුරු, විනාකිරි සහ කොළ ලූනු, සුදු කොටසක් බවට මිටෙන් සැපයුම අත්හිටුවන කලවම්.
- 4කාලසටහන 4 යි / 120o සී / vel හැන්දක්. (TM31: 4 යි / Varoma / vel හැන්දක්). පසෙකට බඳුනක් සහ කට්ටලයට ඉවත් කරන්න.
- 5Cuscu න්: වීදුරු සෝදමින් නොමැතිව, 20 ග්රෑම් බටර්, ලුණු හා උණුසුම් 5 යි / 120o සී / vel 1., ජලය ග්රෑම් 500 ක් දමා (TM31: 5 යි / Varoma / vel 1)
- 6මෙම Cuscu දාන්න? බඳුනක් තුළ S සහ වීදුරු වඩා වතුර වත් නියමිත කාලයෙහි ඉකුත් වූ පසු. විනාඩි 5 සඳහා ස්ථාවරය බීට් කර දෙන්න.
- 7අබ ගවුම සමග ස්ට්රෝබෙරි සෝස් චිකන්:
- 8? (: 5 යි / Varoma / vel 1 TM31) කුසලාන ජෑම්, අබ, දෙහි යුෂ n, සෝයා සෝස්, බටර් ග්රෑම් සහ කුලකය 20 5 යි / 120o සී / vel 1. දාන්න.
- 9ක? කැට බවට අද කුකුළු මස් හා මාලාවක් 15/120 සැපයුම අත්හිටුවන ° C / වම් / vel හැන්දක් වෙත හැරී. (TM31: 15/120 ° C / වම් / vel හැන්දක් හැරී).
- 10මෙම cebolli හරිත සමග යෙදුවත්? එන් කපා වහාම සේවය
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario