සහල් සමඟ zucchini ඉස්ටුවක්

සහල් සකස් කිරීම සඳහා: බඳුනක තෙල් භාගයක් එකතු කර සහල්ස්ව පාහේ පාහේ විසි කරන්න. එවිට එක් එක් සහල් කෝප්පයක් හරහා උතුරන වතුර එකතු කරන්න, මෘදු ලෙස ආවරණය කරන්න, ආවරණය කර එය තබන්නමිනිත්තු 20 ක් තුළ ටෝස්ටර් සහිත අඩු තාපය. කාලය අවසන් වන විට, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.

ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: පෑන මත ළූණු කපන්න; Zucchini විසින් පෙති වලට කපන්න සහ සෙගාර්ස් වල තක්කාලි කපන්න.

පෑන් එකක, ඉහළ තාපයක් උඩින් තෙල් රත් කරන්න. මිනිත්තු 2 ක්, එය උණුසුම් වූ විට, ළූනු එකතු කර විනිවිද පෙනෙන තෙක් මඟ හරින්න.

තක්කාලි එකතු කරන්න, විනාඩි 5 ක් උයන්න. කිරි වල පිහිටි මයිසොව් මයිකානා, තක්කාලි සහ නවකයට ඇතුළත් කරන්න.

Zucchini එකතු කර එය ens ණීකරන තෙක් උයන්න, වට්ටක්කා මෘදු වන (එය "අල් දන්ත" ලෙස රැඳී සිට ගින්නෙන් ඉවත් කළ යුතුය.

සහල් සමඟ සේවය කිරීම.