ජර්මානු තක්කාලි සහ සලාද කොළ සලාද සමඟ රෝස් කරන්න
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 1/4 ඒකක කැරට්
- 1 ටිකක් සැල්දිරි
- 5 ග්රෑම් Chard
- 250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
- 1 ටිකක් පාන්
- 3/4 ඔබ හැදි කෙචප්
- 1/4 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 1 පින්ච් Cayenne
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 ඒකක බිත්තර
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1/4 ඒකක සලාද කොළ
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 ඒකක තක්කාලි
Instrucciones
5 pasos
- 1උඳුන 180C දක්වා රත් කරන්න
- 2පෑන් එකක, මධ්යම තාපය මත තෙල් රත් කර කැඩුණු ලූනු කුඩා කැට මත රන්වන් බ්රවුන් දුර්ලභ වේ. මිනිත්තු 8 යි.
- 3කුඩා කැබලි වල කැරට්, චාර්ඩ් සහ සැල්දිරි තැකීමක් කරන්න
- 4ගැඹුරු පිඟානකදී සියලු අමුද්රව්ය ඇති කර අතින් මිශ්ර කරන්න. දීර් engluded පුළුවක මස් තැන්පත් කර හොඳින් ඉන්න. තුනී සෝස් තුනී තට්ටුවක් තබන්න
- 5පැය 1 යි විනාඩි 15 යි විනාඩි 15 ක් හෝ අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය 74c.lety විනාඩි 54c.lety, සලාද කොළ සහ තක්කාලි සලාද සමග, ලුණු, තෙල් සහ ලෙමන් සමඟ පිළිපැදීම
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
430 | 12.6 | 39.2 | 24.6 |
Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!