රින් සමඟ සුදු බෝංචි
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ඒකක රතු ලූනු
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 50 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 1 ටිකක් සැල්දිරි
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 10 ග්රෑම් නිවිති
- 1 ඒකක තක්කාලි
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 25 ග්රෑම් බේකන්
- 1/4 තේ හැඳි වියළි tarragon
- 190 ග්රෑම් සුදු බෝංචි (ටින්)
- 7.5 ග්රෑම් පැස්ටා (නූඩ්ල්ස්)
- 10 ග්රෑම් Parsley
Instrucciones
8 pasos
- 1කැරට්, සැල්දිරි වල ද ds ු සහ වට්ටක්කා කෑල්ලක් පීල් කරන්න. කැටයේ ඇති සෑම දෙයක්ම කෙටි කරන්න, ළූණු සහ හොඳින් සුදුළූණු හොඳින් තැකීමක් කරන්න. බේකන් කැබලිවලට තැකීමක් කර තක්කාලි අඩකින් කපන්න.
- 2සුදු බෝංචි කොලන්ඩර් එකක අරගෙන යුෂ වලින් මිදෙන්න. සෑම දෙයක්ම අත ළඟ තබන්න.
- 3කේතලය තුළ අවම වශයෙන් වතුර ටිකක් රත් කරන්න (සෑම පුද්ගලයින් 4 දෙනෙකුට). ඔලිව් තෙල් සමඟ මධ්යම භාජනයක් උණුසුම් කරන්න. තෙල් උණුසුම් වූ විට, ළූණු, සුදුළූණු සහ බේකන් එකතු කරන්න. සෑම විටම මිනිත්තු 5 ක් පමණ ඇවිස්සීම සහිත ලුණු හා ගම්මිරිස්වල අල්ෙපෑස් කිහිපයක් එකතු කරන්න.
- 4ඉන්පසු කැරට්, වට්ටක්කා සහ සැල්දිරි එකතු කරන්න. තාරගොන් ද ගන්න, එය තවත් මිනිත්තු 2 ක් සඳහා හොඳින් හා SAUTS ඇතුළත් කරයි.
- 5තක්කාලි අර්ධ සහ පසුව උතුරන ජලය ගන්න. එය හොඳින් සම්බන්ධ කර, ගින්න අවම මට්ටමකට අඩු කරන අතර මිනිත්තු 30 කින් ආවරණය වූ භාජනයක් සමඟ උයන්න ඉඩ ඇත.
- 6PINCERS භාවිතා කිරීම, පින්කර්ස් භාවිතා කරමින් තක්කාලි රැළි සහිත සම හරහා තක්කාලි අල්ලා ඒවා ටිකක් ඔසවන්න, එවිට එය වෙන් වී ඇත. එකින් එක සලාස් සහ ඒවායින් මිදෙන්න
- 7තක්කාලි සැරයටිය හැන්දෙන් එබීමෙන් වළකින්න. නිවිති කොළ සහ සුදු බෝංචි එකතු කරන්න
- 8නූඩ්ල්ස් සමාන කොටස් 4 කින් කපා බඳුන තුළට යන්න. ගින්න අඩකින් නැමී, හොඳින් කලවම් කර විනාඩි 8 කින් උයන්න. සේවය කිරීමට පෙර, නිවැරදි සමය. සෑම බඳුමකම කැඩුණු parsley දිගු කර බෙදා හරින්න
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
3 comentarios