චිකන් චෞෆ්සාන් සහල්
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ජෝගුවක් සහල්
- 1 ඒකක බිත්තර
- 1 ඒකක Scallion
- 250 ග්රෑම් කුකුළු මස් (පියයුරු)
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 ටිකක් සෝයා සෝස්
Instrucciones
4 pasos
- 1සහල් සකස් කිරීම සඳහා: බඳුනක තෙල් භාගයක් එකතු කර සහල්ස්ව පාහේ පාහේ විසි කරන්න. එවිට එක් එක් සහල් කෝප්පයක් හරහා උතුරන වතුර එකතු කරන්න, මෘදු ලෙස ආවරණය කරන්න, ආවරණය කර එය තබන්නමිනිත්තු 20 ක් තුළ ටෝස්ටර් සහිත අඩු තාපය. කාලය අවසන් වන විට, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.
- 2සෙසු තෙල්වලින් අඩක් සහිත උණුසුම් පෑන් එකක, පහර දුන් බිත්තරය සකසා ළිඳ බෙදා දෙන්න.
- 3එකම පෑන් එකේ, ඉතිරි තෙල් රත් කර කපා කැඩුණු කැට කුකුළු මස් වර්ගයක් එක්ව මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ලුණු එකතු කර රසයට ලුණු එකතු කරන්න.
- 4බඳුනක කුකුළන්, කුඩා කැඩුණු ඔම්ලට් සහ සෝයා බෝංචි, කලවම් කර උණුසුම්ව සේවය කරන්න
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
329 | 18.5 | 45 | 7 |
A mi familia le encanto ?
Delicioso fácil de hacer en cada