ආර්ටිකෝක්ස් chupe
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක Artichoke
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/8 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1 ටිකක් සුදු වයින් චතුර්
- 3 ඒකක පාන්
- 1.25 ඔබ හැදි පිටි (කිසිදු කුඩු)
- 1/2 ඔබ හැදි බටර්
- 1.25 ජෝගුවක් යොදය රහිත කිරි
- 1 ඔබ හැදි ගාන ලද parm චීස්
Instrucciones
7 pasos
- 1ආර්ටිකෝක්ස් උයන්න සහ පිරවීම ඉවත් කරන්න.
- 2කැටයම්, රතු ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු කපන්න.
- 3බඳුනක අච්චු පාන්, කිරිමෙන් 1/5 ක් ආවරණය කර විනාඩි 5 ක් ගසාගන්න.
- 4සුදු සෝස් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඉතිරි කිරි බඳුනක, පිටි සහ බටර් සමඟ බඳුනක රත් කරන්න.
- 5භාජනයක් තුළ, සෝස්, පොඟවා ගත් පාන්, සුදු වයින් මිශ්රණය සහ ආර්ටිකෝක් මස් මිශ්රණය වත් කරන්න.
- 6සුදු සෝස් එකතු කරන්න. නිතරම ඇවිදින්න
- 7ගීතා ප්රභවයක් බවට පත් කර ගාන ලද චීස් සමඟ ඉසිය යුතු අතර එය මධ්යම උෂ්ණත්වයේ දී උඳුන තුල, එය රන්වන් වී සේවය කරන තෙක්
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
282 | 45.5 | 13.3 | 5.4 |
Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.
Delicioso