එළවළු සලාද (පහසු)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
එළවළු සලාද (පහසු)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ඒකක පිපිඤ්ඤා
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 1/4 ඒකක හරිත ගම්මිරිස්
  • 1 ඒකක තක්කාලි
  • 3/4 ජෝගුවක් සුදු බෝංචි (ටින්)
  • 3/4 ජෝගුවක් කළු බෝංචි (ටින්)
  • 3/4 ජෝගුවක් කඩල (ටින්)
  • 1/2 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
  • 0.38 ජෝගුවක් ලූනු
  • 3 ඔබ හැදි කොත්තමල්ලි
  • 1 ඒකක ලෙමන්
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/4 තේ හැඳි Sal
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    එය colander සමග, ටින් රනිල කුලයට අයත් බෝග, සහ පොත estilar මෙයට පිළියමක්
  2. 2
    අමුද්රව්ය සූදානම්: කපන්න පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, ගම්මිරිස්, ලූනු සහ කුඩා කැට බවට තක්කාලි, ඔවුන්ගේ කදන් හා සිහින් ව තැකීමක් සිට කොත්තමල්ලි කොළ වෙන්; ලෙමන් සිට යුෂ මිරිකා හැරීම.
  3. 3
    කුක් ඉරිඟු පැකේජය උපදෙස් හා කට්ටලයක් පසෙකට අනුව.
  4. 4
    බඳුනක්, ය ලෙමන් යුෂ, තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස්, සහ සුදුළුනු emulsify කිරීමට. මෙම කඩල, බඩ ඉරිගු හා කැඩුණු එළවළු එකතු කරන්න හොඳින් පුරුදු සේවය කරති.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Recetas relacionadas