එළවළු සලාද (පහසු)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක පිපිඤ්ඤා
- 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1/4 ඒකක හරිත ගම්මිරිස්
- 1 ඒකක තක්කාලි
- 3/4 ජෝගුවක් සුදු බෝංචි (ටින්)
- 3/4 ජෝගුවක් කළු බෝංචි (ටින්)
- 3/4 ජෝගුවක් කඩල (ටින්)
- 1/2 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
- 0.38 ජෝගුවක් ලූනු
- 3 ඔබ හැදි කොත්තමල්ලි
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි Sal
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
4 pasos
- 1එය colander සමග, ටින් රනිල කුලයට අයත් බෝග, සහ පොත estilar මෙයට පිළියමක්
- 2අමුද්රව්ය සූදානම්: කපන්න පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, ගම්මිරිස්, ලූනු සහ කුඩා කැට බවට තක්කාලි, ඔවුන්ගේ කදන් හා සිහින් ව තැකීමක් සිට කොත්තමල්ලි කොළ වෙන්; ලෙමන් සිට යුෂ මිරිකා හැරීම.
- 3කුක් ඉරිඟු පැකේජය උපදෙස් හා කට්ටලයක් පසෙකට අනුව.
- 4බඳුනක්, ය ලෙමන් යුෂ, තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස්, සහ සුදුළුනු emulsify කිරීමට. මෙම කඩල, බඩ ඉරිගු හා කැඩුණු එළවළු එකතු කරන්න හොඳින් පුරුදු සේවය කරති.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil