කොල්ස්ලෝ සලාද _තර්මීටික්ස්_
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ඒකක බිත්තර
- 100 ග්රෑම් සුදු ගෝවා
- 100 ග්රෑම් කැරට්
- 67 ග්රෑම් ගර්කින්
- 67 ග්රෑම් කලු ඔලිව්,
- 100 ග්රෑම් රතු ගෝවා
- 50 ග්රෑම් තෙල්
- 27 ග්රෑම් යොදය රහිත කිරි
- 1/3 දත් සුදුළූණු
- 1 පින්ච් ලුණු
- 0.17 ඒකක ලෙමන්
Instrucciones
11 pasos
- 1බිත්තර රහිත මෙයොනීස් සඳහා: ඉහළ (ඇතුළත) භාජනයක් මත භාජනයක් තබන්න, ශේෂය ක්රියාත්මක කරන්න, ශේෂ ශ්රමය ඔබන්න සහ තෙල් පැවත එන්නකි (ග්රෑම් 150 ක් විය යුතුය (ග්රෙඩ් 150). සංචිතය
- 2කිරි, සුදුළූණු සහ වීදුරුවේ ලුණු. උපලේඛනය 1 මිනිත්තුව / 37º සී / වේගය 5.
- 3ගොබ්ට් එක වටේ (ඇතුළත) වටය මත තබා, මිනිත්තු 2/37 ° / VEL 5 සකසා, ඉහළ (ඇතුළත (ඇතුළත) තෙල් කුඩා වත් කරන්න
- 4කාලය අවසන් වූ පසු, ලෙමන් යුෂ අර්ධ යුෂ එකතු කර තත්පර 4 / වේගය 5 මිශ්ර කරන්න. සංචිතය
- 5සලාද සඳහා: තද බිත්තර උයන්න. වීදුරුවේ බිත්තර සහ ට්රොචෙල් ක්රමලේඛනය 2 / වේගවත් 4 ඇතුළත් කරන්න. ඉවත් කර වෙන් කරවා ගන්න
- 6වීදුරුව සේදීමකින් තොරව සුදු ගෝවා (විශාල කැබලිවලට කපා) සහ PIQ 3 / වේගය 4. ඉවත් කර සංචිතය ඉවත් කරන්න
- 7වීදුරුව සේදීමකින් තොරව කැරට් සහ ට්රොසෙරෙ තත්පර 5 / වේගය 5 ඇතුළත් කරන්න. ඉවත් කර වෙන් කරවා ගන්න
- 8වීදුරුව සේදීමකින් තොරව, ගර්කින්ස් සහ රෝස 3 / වේගවත් 4. ඉවත් කර සංචිතය ඉවත් කරන්න
- 9වීදුරුව සේදීමකින් තොරව, ඔලිව් (අස්ථි නොමැතිව) තත්පර 4 / වේගවත් 4. ඉවත් කර වෙන් කරවා ගන්න
- 10අවසාන වශයෙන්, වීදුරුව සේදීමකින් තොරව, දම් පැහැති ගෝවා (විශාල කැබලිවලට කපා) සහ පික් ට්රොසේ 5 තත්පර / වේගවත් 5. ඉවත් කර වෙන් කරවා ගන්න
- 11විශාල ප්රභවයකදී, කැරට්, රෙපොලෝල් සහ ජර්කින්ස් සහ ගර්කින්ස් සහ මිශ්ර කරන්න. බිත්තර රහිත මෙයොනීස් එකතු කරන්න, හොඳින් කලවම් කරන්න, උල්පතකට දමා මේසයට ගෙන බිත්තරය සහ කැඩුණු ඔලිව් සමඟ අලංකාර කරන්න
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
121 | 13.9 | 5.4 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta