"thermomix" ක Quinoa tabbouleh සලාද

Thermomix

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

5 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

250 ග්රෑම් Quinoa
2 තේ හැඳි ලුණු
30 ග්රෑම් තෙල්
2 දත් සුදුළූණු
25 ග්රෑම් Parsley
15 ග්රෑම් මින්ට්
3 ග්රෑම් Scallion
3 ඒකක ලෙමන්
1/2 ඒකක පිපිඤ්ඤා
50 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
50 ග්රෑම් රතු ගම්මිරිස්
50 ග්රෑම් හරිත ගම්මිරිස්
50 ග්රෑම් රතු ලූනු
100 ග්රෑම් කලු ඔලිව්,
1/2 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
2 ඒකක තක්කාලි

Instrucciones

7 pasos

1

පෙන ස්වාභාවික quinoa කිසිදු තෙක් ජලය ධාවනය සීතල යටතේ කූඩය quinoa දී මෙයට පිළියමක්
2

වීදුරු quinoa දී, 1 තේ හැන්දක ලුණු, තෙල්, ජලය ග්රෑම් 500 ක් හා වැඩසටහන් 15/100 දාන්න ° C / භ්රමණ රිවර්ස් / වේගය හැන්දක්
3

කූඩය විසින් quinoa සිඳී යන හා සීතල ජලය සහ සංචිත විසින් වහාම එය සමත්
4

7. ඉවත් කරන්න වීදුරු සිට ගලනය ජලය සහ කෑලි සුදුලූනු, parsley (කොළ සහ කඳේ කොටසක්), කපුරු, කොළ, scallion කෑලි, පිපිඤ්ඤා භාවිතෙය්දී, deseeded හා සැපයුම අත්හිටුවන තබා තත්පර 4 / වේගය තැකීමක්: සුවඳමය පැළෑටි සූදානම් කිරීම ලෙමන් යුෂ 1/2 සමඟ පාත්රය හා ඉසිය යුතු ය. පොත
5

Vinaigrette: ලෙමන් යුෂ බඳුනක් 100 ග්රෑම් පෙදෙස, ඔලිව් තෙල්, (රතු සහ කොළ) ගම්මිරිස්, ලූණු, ඔලිව් (තරඟයක යොදවා), ගම්මිරිස්, 1 ෆොස්ෆේට් ලුණු තැකීමක් තත්පර 5 / වේගය 4
6

ඉදිරිපත් කිරීම: මික්ස් බඳුනක් තුළ සුවඳකාරක පැළෑටි සමග quinoa ඇවිරිණි මෙම diced තක්කාලි හා vinaigrette
7

කාලය සේවය තෙක් ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා