කඩල "thermomix" Creoles

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
කඩල "thermomix" Creoles

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 ග්රෑම් කඩල
  • 50 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
  • 1 දත් සුදුළූණු
  • 100 ග්රෑම් කැරට්
  • 150 ග්රෑම් ලූනු
  • 100 ග්රෑම් රතු ගම්මිරිස්
  • 300 ග්රෑම් තක්කාලි
  • 1/2 ඔබ හැදි කැට ගැසූ සීනි
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 150 ග්රෑම් වට්ටක්කා
  • 30 ග්රෑම් සහල්
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    කඩල රැයකින් දළ වශයෙන් මෙම රැඳී 650 බර (අස්වැන්න පවතිනු හැකි බව අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම, එම බෝංචි ෙපඟවීම පෙර ප්රවේශමෙන් පිරිසිදු, රනිල වගාවත්) පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. එක් hydrous කාලය. තෝරගත් බීජ ඉවතට, මෙයට පිළියමක් හා නැවත ඉවතට. බඳුනක් තුළ රක්ෂිතය
  2. 2
    තෙල් කුසලාන දමන්න සහ කුලකය 3 යි / 120 ° C / වේගය 1. (TM31: 3 යි / Varoma / වේගය 1)
  3. 3
    තැකීමක් 5sec / වේගය 6. යාත්රාව බිත්ති මත ඉතිරි වූ දේ පහළට පත්තක් උපකාරයෙන් බවට සුදුළූණු, කැරට්, ලූනු, රතු ගම්මිරිස් සහ පෙත්තක් හා සැපයුම අත්හිටුවන තක්කාලි එක් කරන්න.
  4. 4
    විනාඩි 10/120 ° C / වේගය 2. (: 10 / Varoma / වේගය 2 TM31) සඳහා කුක්
  5. 5
    තල දී සමනළ ඇතුලත් කරන්න සහ කඩල, සීනි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ජලය 700 මිලි එකතු සහ කාල සටහන යි 50/100 ° C / වමට හැරී / වේගය 1. විනාඩි පහළොවක් තියෙනවා විට ස්වර විසින් diced වට්ටක්කා හා සහල් එකතු
  6. 6
    සුදුසු වන කඩල ආහාර පිසීම සඳහා පරීක්ෂා කරන්න; ලෙස සේවය තැටියක ලා කිරීමට බෝංචි, ඉවත් කිරීම හා අවම වශයෙන් විනාඩි 20 නැගී කරමු.
  7. 7
    සේවය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas