ප්රෝටීන් බෝල

පළමුව කළු යුදෙව්වන් වසිල් ® වසංක ඩ්රයිලයිට් කර සමජාතීය අනුකූලතාවක් ලැබෙන තුරු එය ලබා දෙන්න.

ඉන්පසු ඕට් මස්, කොකෝවා කුඩු, දියර රසකාරක, රටකජු බටර් සහ වතුර ටිකක් එකතු කරන්න (අනුකූලතාව කුමක්දැයි බැලීම). Propya.⁣.

ඉන්පසු ඔහු මරියා ස්නානයකට හෝ මයික්රෝවේව්වේ (30G කාල පරාසයන්) සඳහා චොකලට් වලින් අඩකට වඩා ටිකක් වැඩි වේ. කැඩුණු ගෙඩි වලින් අඩක් සමඟ මිශ්රණයට එය එක් කරන්න

ඔබේ ඇඟිලිවලට ඇලී නොමැති ස්කන්ධයක් ඇති තුරු සියල්ල ඔබේ අත් සමඟ මිශ්ර කරන්න .⁣

සීඩීඒ 1 ක බෝල බෝල සාදන්න සහ කැඩුණු ඇට වර්ග වලින් සරසා ගන්න, චොකලට් සහ එය මතට එකතු කරන්න.

සිසිල් සහ සූදානම්! වට්ටෝරුව සාමාන්යයෙන් එක් පුද්ගලයෙකුට බෝල 2 ක් ළඟා වේ.