පිලා ඩි ෂක්ෂුකා

මෙම වට්ටෝරුව @catasanchezmondes වෙතින්.

ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සුදුළූණු සහ සිහින් ළූණු කපන්න; Parsley chap කරන්න; චීස් කඩා වැටේ; සුදු යුදෙව්වන් වසිල් ත්රාසජනක කර සේදීම.

ලූනු මෘදු හා විනිවිද පෙනෙන (මිනිත්තු 5) තෙක් සුදුළූණු සහ ඔලිව් තෙල් සහිත ඔලිව් තෙල් සහිත ඔලිව් තෙල් සහිත පෑන් තුළ සුදුළූණු පිපිය.

තක්කාලි සහ ඔවුන්ගේ යුෂ එකතු කරන්න, දුක් විඳින්න, පැප්රිකා කුඩු, දුරු, ෙදගන්ය, මුණ්රමය සහ කුඩා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

මිනිත්තු 5-7 ක් හෝ තරමක් ened ණීකරනය කරන තුරු අඩු තාපයක් මත, හෝ එය තරමක් ened ණීකරනය කිරීමට එයට ඉඩ දෙන්න. ලුණු එකතු කරන්න.

සුදු බෝංචි පෑන් වෙත එක් කරන්න, මිශ්ර කර විනාඩි 2-3 ක් ගිල්වන්න.

කූඩු සෑදීමට හැන්දක් සමඟ අවකාශය සාදා බිත්තර බැඳීම, පසුව ප්ලාග් කර විනාඩි 3 ක් හෝ පැහැදිලි ඒවා සූදානම් වන තුරු, නමුත් කහ මදය තවමත් දියර වේ. බොහෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් තිබේ නම්, සූදානම බඳුන් 2 ක් හෝ වැඩි ගණනකට බෙදිය හැකිය.

කඩදාසි ඉරා දැමූ ෆෙටා සහ කැඩුණු parsley සමඟ සකස් කිරීම ආවරණය කරන්න.

* මෙම අනුවාදයට සුදු බෝංචි ඇති අතර වෙඩි තැබීම සඳහා ගැඹුරු හා බැදපු රසයක් ලබා දීම සඳහා එහි පරිමාව මඳක් වැඩි කිරීමට මෙන්ම දුම් පාමුල දුම් පැපිරාහි ශක්තිමත් මාත්රාවක් ද වෙඩි තැබීමට ගැඹුරට හා බැදපු රසයක් ලබා දීමේ ප්රබල මාත්රාවක්.