සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ එළවළු කපන්න

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
සහල් නූඩ්ල්ස් සමඟ එළවළු කපන්න

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
  • 1 ඔබ හැදි Cornflour
  • 2.5 ඔබ හැදි සෝයා සෝස්
  • 1/2 ජෝගුවක් සුප් හොද්ද (එළවළු)
  • 2 ඒකක Scallion
  • 1 ටිකක් වට්ටක්කා
  • 1/8 ඒකක පිටකිරීම සිදුකරයි
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 1 ඒකක කැරට්
  • 3/4 ජෝගුවක් මකරා දත්
  • 1/2 ජෝගුවක් හතු
  • 150 ග්රෑම් සහල් නූඩ්ල්ස්
  • 1/4 තේ හැඳි Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ඔබේ අමුද්රව්ය සකස් කරන්න: ජූලියන්, කැරට් සහ පැපිරිකා කපන්න ජූලියානාහි;චැප්ලෙන්ස් ද පත්රිකා වල පිරිසිදු කර කපන්න;කුඩා අතු මත වට්ටක්කා සහ බ්රොකොලි කපා;බහාලුම් හා රක්ෂිතයේ උපදෙස් අනුව එළවළු සුප් හොද්ද සකස් කිරීම;මැෂේනිට ගැටිති නොමැතිව සීතල වතුරෙන් විසුරුවා හරින්න.
  2. 2
    වෝක් එකක, මධ්යම තාපය මත තෙල් හා සාටේ වට්ටක්කා සහ බ්රොකොලි රත් කරන්න.Sofrey, මිනිත්තු 3 ක් මෘදු ලෙස ඇවිස්සීම
  3. 3
    ඉන්පසු, පැපිරකා සහ කැරට් එකතු කරන්න.තව විනාඩි 5 ක් දිගටම කරගෙන යන්න සහ ඇවිස්සීමත්
  4. 4
    ගින්නෙන් ඉවත් කර ඩ්රැගන් දත්, ළූණු සහ හතු එකතු කරන්න.මිනිත්තු 3 ක් මධ්යම තාපය මත උයන්න.ඉවත් කරන්න
  5. 5
    කලින් දියවන ලද බඩ ඉස්කුරුන්ද සහ එළවළු සුප් හොද්ද සමඟ කලින් විසුරුවා හරින ලද බඩේඑළවළු එකතු කර විනාඩි 1 ක් කලවම් කරන්න.සංචිතය
  6. 6
    කන්ටේනරයේ උපදෙස් අනුව ඇනූ සකස් කරන්න.
  7. 7
    සේවය කිරීමට, නූඩ්ල්ස් සහ ඒවා මත චොප්සි සූයි

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 34 7.2 1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 9 comentarios


  • Super rico verduras al dente