අලිගැට පේර හා දඩයම් කළ බිත්තර සහිත ඕට්බ්රීඩ්
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![අලිගැට පේර හා දඩයම් කළ බිත්තර සහිත ඕට්බ්රීඩ්](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ජෝගුවක් Harina de avena
- 13 ග්රෑම් Harina de centeno
- 1 පින්ච් Sal
- 1 පින්ච් කැට ගැසූ සීනි
- 1/2 තේ හැඳි යීස්ට්
- 2 ඒකක බිත්තර
- 1 ඒකක අලි ගැට පේර
Instrucciones
9 pasos
- 1බඳුනක ක්වේකර් සහ රයි ඕට් මස් එකතු කරන්න. යීස්ට් ලුණු ස්පර්ශ නොකරීම ඉතා වැදගත් වන බැවින් පාත්ර දාරවල එය විහිදුවන්න, ඉන්පසු සීනි එකතු කරන්න.
- 2කේන්ද්රයක් සාදන්න, යීස්ට් එකතු කර, පසුව උණුසුම් ජලය කුඩා (සෑම පුද්ගලයින් 4 ක් පමණ සඳහා ආසන්න වශයෙන් වතුර කෝප්ප 2 ක්) සහ වියළි අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න. එතරම් නොපැමිණීම එතරම් වැදගත් වීම වැදගත්ය.
- 3මිනිත්තු 10 ක් දණ ගසා අච්චුව (තෙල් සහිත හා පියාසර කරන්නා) විනාඩි 30 ක් රෙදි වලින් ආවරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න
- 4ඒ කාලයෙන් පසු මිනිත්තු 40 ක් තිස්සේ අංශක 180 ක් ලෙස පිළිස්සීම.
- 5ඔබ සූදානම් වූ විට, උඳුනෙන් ඔබව ඉවත් කර කපා දැමීමට සිසිල් කරන්න.
- 6සිසිල් වූ අතර එය අලිගැට පේර සහ දඩයම් කළ බිත්තර සකස් කරයි.
- 7බිත්තර පොචේ: බඳුනක වතුර තම්බා නොනවත්වා නොනවති විනාකිරි ස්ප්ලෑෂ් එක් කරන්න.
- 8ගින්න අඩු කිරීම, බිත්තර වත් කිරීම සහ ඒවා ම්ලේච්ඡ කිරීම (එවිට, ඉවත් කිරීම, අවම වශයෙන් කහ මවුලීට මුළුමනින්ම ඇතුළත් වේ) එකක් පතල් 3 ක්. ඒවා ඉවත් කර ඔවුන්ට කාන්දු වීමට ඉඩ දෙන්න.
- 9අලිගැට පේර ඕට්ස් ටෝස්ට් ටෝස්ට් සහ බිත්තරය මුදුනේ තබා විනෝද වීමට සූදානම් වූ පසු!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta