රෙඩ්වෝවා සිට රෙඩ්වෝටා සමඟ බටර් සමඟ
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ජෝගුවක් Quinoa
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 0.38 ජෝගුවක් රතු වයින් චතුර්
- 1/4 ජෝගුවක් ගාන ලද parm චීස්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1/4 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
- 2 ඒකක මසුන් (Pippin)
- 1 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 2 ඔබ හැදි සුදු විනාකිරි
- 50 ග්රෑම් බටර්
Instrucciones
11
pasos
- 1ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සිහින් ළූණු කපන්න; ලෙමන් යුෂ මිරිකා ගන්න.
- 2ක්විනෝව සකස් කිරීම සඳහා: පෙණ නැමෙන තෙක් ක්විනෝවා හොඳින් සෝදන්න, කප්පි කෝප්පයක් 1 1/2 උතුරන වතුර කෝප්පයක් තුළ තබන්න.
- 3ක්විනෝවා සඳහා: පෑන් එකක ළූණු සමඟ තෙල් එකතු කරන්න, එය විනිවිද පෙනෙන විට මිනිත්තු 5 ක් උයන්න, ඉන්පසු ක්විනෝවා, ලුණු (ගම්මිරිස් වලින් අඩක් භාවිතා කරන්න, චීස් එකතු කරන්න, චීස් එකතු කරන්න පර්මේසන්.
- 4අංශක 180 දක්වා උඳුන පෙර රත්වානය.
- 5මාළු සඳහා: මාළු සෝදන්න, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ලෙමන් යුෂ සමග අක්රියව විනාඩි 15 ක් තබන්න.
- 6ඉන්පසු විනාඩි 20 ක් උඳුන ගන්න.
- 7බටර් සෝස් සඳහා: භාජනයක් තුළ විනාකිරි සහ ඉතිරි ගම්මිරිස් එකතු කරන්න, එය පිළියෙල කරන විට එය පහත වැටෙන තුරු එය උනු.
- 8පෑන් එකක බටර් උණු කොට සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- 9බටර් සමග විනාකිරි හා සම්බන්ධ වන අතර එය මාළු මතට ඉහළින් සේවය කිරීමට යන්නේ කවදාද යන්න රත් වේ.
- 10සේවය කිරීම සඳහා, ක්විනෝවා තහඩුවේ මධ්යයේ, මසුන් උඩට, අවසානයේ බටර් සෝස් දමන්න.
- 11Polinenlacocin. අනුවර්තනය කරන ලදි.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios