Quiche ලූනු
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක මහා pascualina
- 1 ඒකක ලූනු
- 1 ඔබ හැදි කැට ගැසූ සීනි
- 100 ග්රෑම් ක්රීම්
- 1 ඒකක බිත්තර
- 25 ග්රෑම් ගාන ලද parm චීස්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1 පින්ච් Cayenne
Instrucciones
9 pasos
- 1ඔබ ආහාර පිසීම මෙම කණ්ඩායම සිදු කර ඇත්නම්: මෙම quiche පදනම සකස්, එම "pascualina" මහා ගත වූ පයි කෑමක් පෙල හා එම පදනම අසාත්මිකතාවන් හදුනා. අංශක 180 ට විනාඩි 10 ක් පමණ පුළුස්සා.
- 2බීට් බිත්තර, එකතු ක්රීම් සහ චීස්: ගොඩකිරීමට සූදානම් වෙන්න. රක්ෂිතය. මහජන ලැයිස්තුව පසු, විනාඩි 20 grdos අඩු තාප සඳහා 180 ළූණු, ඉන්ධන පිරවුම්හල් හා රවුම් කේක් සමග පුරවන්න. සේවය කිරීමට.
- 3ඔබ ආහාර පිසීම විසින් කණ්ඩායම කළේ නොමැති නම්, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- 4අමුද්රව්ය සූදානම්: පෑන දී ලූනු කපන්න
- 5එය skillet saute දී පෑන් දී ලූනු, මෙම විනිවිද පෙනෙන එකතු සීනි වරක් සහ අඩු තාප කට අධික ආහාර පිසීම දිගටම. සූදානම් සංචිත පසු.
- 6බීට් බිත්තර, එකතු ක්රීම් සහ චීස්: ගොඩකිරීමට සූදානම් වෙන්න. රක්ෂිතය
- 7quiche පදනම සූදානම්, අච්චුව සහ පන්ච් පදනම ගැසෙමින් "pascualina" මහා ගන්න. අංශක 180 ට විනාඩි 10 ක් පමණ පුළුස්සා.
- 8මෙම ලූනු සමග පෙර-පුලුස්සන ලද පදනම පුරවා ගොඩකිරීමට එක් කරන්න. අඩු තාප මත විනාඩි 20 ක් සඳහා අංශක 180 ට පුළුස්සා,
- 9දත්ත ආහාර සේවර්: ඔබ වහාම කන්න නොහැකි නම්, බෑග් හෝ කන්ටේනර් FoodSaver® දී රික්ත කරයි සහ කාලය හරි විට පමණක් උණුසුම්.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
750 | 64.1 | 11 | 50.4 |
Evalúa y comenta esta receta