Quiche ලූනු

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quiche ලූනු

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ඒකක මහා pascualina
  • 1 ඒකක ලූනු
  • 1 ඔබ හැදි කැට ගැසූ සීනි
  • 100 ග්රෑම් ක්රීම්
  • 1 ඒකක බිත්තර
  • 25 ග්රෑම් ගාන ලද parm චීස්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 1 පින්ච් Cayenne
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ඔබ ආහාර පිසීම මෙම කණ්ඩායම සිදු කර ඇත්නම්: මෙම quiche පදනම සකස්, එම "pascualina" මහා ගත වූ පයි කෑමක් පෙල හා එම පදනම අසාත්මිකතාවන් හදුනා. අංශක 180 ට විනාඩි 10 ක් පමණ පුළුස්සා.
  2. 2
    බීට් බිත්තර, එකතු ක්රීම් සහ චීස්: ගොඩකිරීමට සූදානම් වෙන්න. රක්ෂිතය. මහජන ලැයිස්තුව පසු, විනාඩි 20 grdos අඩු තාප සඳහා 180 ළූණු, ඉන්ධන පිරවුම්හල් හා රවුම් කේක් සමග පුරවන්න. සේවය කිරීමට.
  3. 3
    ඔබ ආහාර පිසීම විසින් කණ්ඩායම කළේ නොමැති නම්, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
  4. 4
    අමුද්රව්ය සූදානම්: පෑන දී ලූනු කපන්න
  5. 5
    එය skillet saute දී පෑන් දී ලූනු, මෙම විනිවිද පෙනෙන එකතු සීනි වරක් සහ අඩු තාප කට අධික ආහාර පිසීම දිගටම. සූදානම් සංචිත පසු.
  6. 6
    බීට් බිත්තර, එකතු ක්රීම් සහ චීස්: ගොඩකිරීමට සූදානම් වෙන්න. රක්ෂිතය
  7. 7
    quiche පදනම සූදානම්, අච්චුව සහ පන්ච් පදනම ගැසෙමින් "pascualina" මහා ගන්න. අංශක 180 ට විනාඩි 10 ක් පමණ පුළුස්සා.
  8. 8
    මෙම ලූනු සමග පෙර-පුලුස්සන ලද පදනම පුරවා ගොඩකිරීමට එක් කරන්න. අඩු තාප මත විනාඩි 20 ක් සඳහා අංශක 180 ට පුළුස්සා,
  9. 9
    දත්ත ආහාර සේවර්: ඔබ වහාම කන්න නොහැකි නම්, බෑග් හෝ කන්ටේනර් FoodSaver® දී රික්ත කරයි සහ කාලය හරි විට පමණක් උණුසුම්.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
750 64.1 11 50.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas