චිකන් ෆ්රයිඩ් රයිස්

ඔබගේ අමුද්රව්ය රැගෙන එන්න: සහල්, ලූණු, කුකුළු මස් හා එළවළු ඔබ කණ්ඩායම ඉවුම් පිහුම් කළා නම්.

විශාල පෑන්, ඔලිව් තෙල් සහ සුදුළූණු සමග sauteed ළූණු, පසුව (මේ අධික මෘදු කිරීමට අමාරුම) සෙමින් එළවළු එකතු කරන්න මිනිත්තු 5 සඳහා sauteed.

, කුකුළු මස් එකතු කරන්න විනාඩි 2 සඳහා saleteamos සහ (විනාඩි 5 ක් පමණ) සහල් මික්ස් හොඳින් එකතු කරන්න, සෝයා එකතු සහ සේවය

ඔබ ආහාර පිසීම විසින් කණ්ඩායම කළේ නොමැති නම්, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:

julienne කැරට් කපා වොෂ් මල් වට්ටක්කා,;: අමුද්රව්ය සූදානම් සැපයුම අත්හිටුවන zucchini, ලූනු සහ කැරට් julienne, නිල නිවාස බවට හතු තැකීමක්.

, ටිකක් තෙල් භාජනයක් හා සහල් වත්: සහල් සකස් කිරීමට. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.

ගෙඩියක් ජල භාජනයක් තුළ පිටකිරීම සිදුකරයි ආහාර පිසීමට. විට තවදුරටත් ඉවුම් පිහුම් වැළැක්වීම සඳහා සීතල ජලය ධාවනය යටතේ තාපාංක, වික්රියා හා දඩුවම් දී මිනිත්තු 5 සඳහා පිටකිරීම සිදුකරයි දැමීමට සූදානම්. සිසිල් කරමු.

විශාල පෑන්, ඔලිව් තෙල් සහ සුදුළූණු සමග sauteed ලූනු සහ පසුව බදින ලද පසු, සහල් එකතු (දළ වශයෙන් 5-8 යි) රක්ෂිතය.

එය කරිමච් ෆ්රයි වරක් මුද්රා තල තෙල්, සුදුළූණු සහ ඉඟුරු ටච් සමග කුකුළු මස්, කැරට් හා ඉතිරි ද්රව්ය එකතු

හොඳින් මිශ්ර, සෝයා එකතු සහ සේවය

දත්ත ආහාර සේවර්: ඔබ වහාම කන්න නොහැකි නම්, බෑග් හෝ කන්ටේනර් FoodSaver® දී රික්ත කරයි සහ කාලය හරි විට පමණක් උණුසුම්.