බිම හරක් මස් සහ හතු සමග සහල්
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
- 3/4 ජෝගුවක් සහල්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 100 ග්රෑම් හතු
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 100 ග්රෑම් ක්රීම්
- 40 ග්රෑම් ගාන ලද parm චීස්
Instrucciones
5 pasos
- 1සහල් සූදානම් කිරීම සඳහා: භාජනයක් දී, සූරියකාන්ත තෙල් භාගයක් එකතු සහ සහල් වත් කරන්න. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.
- 2මෙම හතු පිරිසිදු සහ ඔවුන් laminate.
- 3එය තාච්චිය දී, ඉතිරි තෙල් එකතු කර මස් saute. ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. කෝපි වර්ණ ගනිමින් විට, පෙති කැපූ හතු එකතු හතු සූදානම් (වැඩි කැෆේ හා ප්රමාණයෙන් කුඩා) වන තුරු දිගටම ආහාර පිසීම.
- 4අවසාන, ක්රීම් එකතු වන අතර විනාඩි 2 සිට 3 දක්වා පමණ රත්.
- 5සහල් බිම හරක් මස් සහ හතු සමග සේවය කරන්න. රස බලන්න ගාන ලද චීස් එකතු කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
685 | 23.6 | 43.6 | 45.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario