Zucchini ලසඤ්ඤාත්
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ඒකක Zucchini
- 1 ජෝගුවක් කෙචප්
- 1 ජෝගුවක් නිවිති
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 100 ග්රෑම් එළු චීස්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1 පින්ච් දුරු
- 1 පින්ච් Cayenne
Instrucciones
3 pasos
- 1අමු තුනී පෙති බවට ඉතාලි වොෂ් හා සැපයුම අත්හිටුවන zucchini,: අමුද්රව්ය සූදානම් දඩ ලූනු කපන; ගාන ලද එළු චීස්; මෙම නිවිති සෝදා හරින්න.
- 2දක්වා 20 -25 යි ටිකක් තෙල් දී ලූනු Sauteing හා සෝස් සමග මිශ්ර, පදම් එකතු ලුණු, මූලාශ්රය ස්ථරය courgettes, සෝස්, නිවිති කොළ, චීස් සහ එසේ සම්පූර්ණ කිරීමට මත රැගෙන 200 Oven දමා කිරීමට ° C එය, gratine ඔබට අවශ්ය අමුද්රව්ය එකතු කළ හැකි සහ ආදරය කරන්න යන්නේ!
- 3කොනී Achurra. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 13.1 | 14.6 | 11.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios