ඔම්ලට් මගේ මාර්ගය
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ඔම්ලට් මගේ මාර්ගය](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2032.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක අර්තාපල්
- 2 ඒකක බිත්තර
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 4 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1/2 තේ හැඳි Paprika කුඩු
Instrucciones
6 pasos
- 1අමුද්රව්ය සූදානම්: හොඳ වොෂ් හා පීල් අර්තාපල්, අර්ධ-චන්ද්රයන් කපා (සිහින් පෙති බවට අර්තාපල් කපා ඉන්පසු භාගයේ දී එක් එක් පෙත්තක්); පෑන ලූනු සැපයුම අත්හිටුවන.
- 2එය ගෙඩිද සමූහයකි විට ගෙඩියක් ජලය අර්තාපල් දමා, ඔවුන් 10-12 විනාඩි, වික්රියා සහ කුලකය පසෙකට තබන්න.
- 3විට browned එකතු ලුණු, ඔලිව් තෙල් ධාරාව සමග තාච්චිය දී ලූනු Sauteing, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා අර්තාපල් හා දුඹුරු එක් කරන්න.
- 4එය දෙබලක හෝ වචනයෙන් ම සමග boul ගුටි බිත්තර, හොඳින් මිශ්ර, මිශ්රණය එක් කරන්න සහ paprika කුඩු එකතු කරන්න.
- 5තාපය තාච්චියෙන් තෙල් ඉසින විට, උණුසුම් පුරවන්නේ මිශ්රණය සහ දාර ලකුණු ගැලවී යාමක් ගොස්, ගලවා ඉවත් කිරීමට හෝ දාර තෙක් විනාඩි 5-8 ඉන්න, විනාඩි හා voila 4-5 පිටත්, පිඟානක් සමග හැරී!
- 6කොනී Achurra. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.1 | 9.1 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario