ඉස්සන් සමඟ සලාද කොළ ටකෝස්
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ජෝගුවක් ඉස්සන්
- 1/2 ඒකක හරිත ගම්මිරිස්
- 1 ඒකක අලි ගැට පේර
- 1.5 ඒකක Scallion
- 4 ඒකක Radishes
- 4 ඒකක චෙරි තක්කාලි
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1/4 ජෝගුවක් කොත්තමල්ලි
- 1/8 ඒකක සලාද කොළ
- 1/2 ඒකක ලෙමන්
- 1/2 ඔබ හැදි පොල් තෙල්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
6 pasos
- 1බහාලුමක ඉස්සන් සුදුළූණු, මිරිස් සහ ඔලිව් තෙල් වලින් අඩක් දමන්න
- 2පෙති කපන ලද චාරිකා මිශ්ර කිරීම, අර්ධ වශයෙන් චෙරි තක්කාලි, කැඩුණු කෝමාරෝ, කැඩුණු කැලන්ට්රෝ, කැඩුණු කැලන්ට්රෝ, ලෙමන් යුෂ, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ඔලිව් තෙල්වලින් අඩක් සමඟ කැඩුණු කෝටි.
- 3උණුසුම් පෑන් එකක පොල්තෙල් වත් කර ඉස්සන් සාස්පාන් කරන්න. සුදුළූණු අරඹන්න.
- 4සලාද කොළ කොළ දිගු කර සලාද බෙදා හරින්න; ඊට ඉහළින් ඉස්සන් දමන්න. අනෙක් ලෙමන් යුෂ.
- 5සේවය කිරීමට.
- 6Javiera sárez.liveat.adared.ada
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 333 | 19 | 29.8 | 17.2 |
Evalúa y comenta esta receta