බෝංචි ඉස්ටුවක්

කැට, දැලක (මෙම), බඩ ඉරිඟු (ව) සහ කුලකය පසෙකට බවට ලූනු සහ ස්කොෂ් තැකීමක්.

ටිකක් තෙල්, saute ලූනු සමග කළය තුළ

මෙම ලැයිස්තුව වරක් එකතු ඇට සහ ජලය එකතු (1 එක් එක් ලීටරය ආසන්න වශයෙන් බෝංචි 400g) ලුණු, ගම්මිරිස් සහ බැසිල් එකතු සහ ඉහළ තාප විනාඩි 15 උයන්න

එවිට තාප අඩු සහ වට්ටක්කා එකතු කරන්න, කලවම් හා වඩා මිනිත්තු 10 වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට දෙන්න

එවිට බඩ ඉරිඟු ධාන්ය හා ගාන ලද එකතු වන අතර විනාඩි 15 වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට හා සේවය කරති.

සටහන: අවශ්ය නම් ඔබ පෙති තක්කාලි එකතු කල හැක