ව්යංජන හා කහ සහිත රතු පරිප්පු
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ජෝගුවක් රතු පරිප්පු
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/2 ඒකක අර්තාපල්
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1/2 ඒකක සුප් හොද්ද (එළවළු)
- 1/4 ජෝගුවක් පොල් ක්රීම්
- 1/2 ඔබ හැදි පොල් තෙල්
- 1/4 ඔබ හැදි කහ
- 1/2 තේ හැඳි ව්යංජන
- 1/2 තේ හැඳි ඉඟුරු කුඩු
- 1/4 තේ හැඳි රළු, ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
6 pasos
- 1ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සේදීම, පීල් කර ළූනු කැට කපා;සෝදන්න, පීල් කර අර්තාපල් මධ්යම කැට බවට, සේදීම, පීල් කර කැරට් කැටයේ කැපී පෙනේ;බහාලුම් උපදෙස් අනුව එළවළු සුප් හොද්ද සකස් කරන්න.
- 2බඳුනක පොල්තෙල් එකතු කර දුඹුරු තෙක් ළූනු සායම් කරන්න.කැරට්, පරිප්පු, අර්තාපල් සහ bs ෂධ පැළෑටි (කහ සහ ව්යංජන) එක් කරන්න.සැලිෆෙන්ට්රි පහසුකම.
- 3සෑම දෙයක්ම හොඳින් මිශ්ර කර එළවළු සුප් හොද්ද එකතු කරන්න.එය උනු වූ පසු, මිනිත්තු 25 කින් හෝ පරිප්පු සහ අර්තාපල් පිසින තුරු උයන්න.
- 4පොල් කිරි එකතු කර උණුසුම්ව සේවය කරන්න.
- 5ජාවීරා සරෙස්.Liveat.අනුවර්තනය කරන ලදි.ඡායාරූපය: @krisossandon, ආහාර මෝස්තර: @ComoyeExisto, නිෂ්පාදනය: @balamamol
- 6* මුල් වට්ටෝරුව ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද භාවිතා කරයි.ඔබ එය කිරීමට කැමති නම්: ඔබ හොඳින් සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා කුඩා කැබලිවලට කපා බඳුනකට විසි කරන්න, ඉන්පසු උණු වතුරෙන් 1-2 ක් එකතු කරන්න.බල හා භාවිතය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
236 | 39.6 | 6.2 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario