තිරිඟු සහ බැදපු බිත්තරයේ "mote" සහිත අර්තාපල්

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
තිරිඟු සහ බැදපු බිත්තරයේ "mote" සහිත අර්තාපල්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ඒකක අර්තාපල්
  • 1/2 ජෝගුවක් සුරතල් නම
  • 1/2 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 1/4 ජෝගුවක් ක්රීම්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 2 ඒකක බිත්තර
  • 2 තේ හැඳි තෙල්
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    කන්ටේනරයේ උපදෙස් අනුව "mote" තිරිඟු සකස් කරන්න.
  2. 2
    කැට හා කැරට්, ළූණු සහ ලුණු පැපිරිකා වල අර්තාපල් සෝදන්න, පීල් කරන්න.
  3. 3
    කැඩුණු අර්තාපල්, තිරිඟු, "mote", "mote", "mote" on "mote" the ජලය සමග ජලය සහිත _mote සහ carrot සහ paprika. අඩු තාපය හා ටෝස්ටර්.
  4. 4
    ඔලිව් තෙල්වල ළූණු සමඟ සොෆ්රිටෝ එකක් සාදන්න. සූත්රෝව සකස් කිරීමට සොෆ්රිටෝ.
  5. 5
    සේවය කිරීමට පෙර ක්රීම් එකතු කරන්න (එය අත්යවශ්ය නොවේ)
  6. 6
    බැදපු බිත්තර සකස් කර ඉහළට සේවය කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 61.5 18.7 17.3
Evalúa y comenta esta receta