බැදපු බිත්තර සහ ළූණු සමග පරිප්පු ඉස්ටුවක්
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![බැදපු බිත්තර සහ ළූණු සමග පරිප්පු ඉස්ටුවක්](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1948.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ජෝගුවක් පරිප්පු
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1 ඒකක Boniato
- 1 ඒකක ලූනු
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 2 ඒකක බිත්තර
- 10 ග්රෑම් Parsley
Instrucciones
7 pasos
- 1පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගන්න.
- 2පීල් කර අර්තාපල් බොනයෝ කැටයේ ඇති අර්තාපල් කපා විනාඩි 25 ක් පමණ උයන්න, වරක් මෘදු, පිටතට ගන්න, පිටතට ගෙන රක්ෂිතය.
- 3කැරට්, සුදුළූණු සහ කැටයේ 1/4 කැටයේ, ළූණු වල ඉතිරි ළූණු (රක්ෂිතය) කපන්න.
- 4බඳුනක ළූනු කැට, සුදුළූණු සහ කැරට් බවට සායනු ඇත.
- 5පරිප්පු එකතු කර සීතල වතුරෙන් ආවරණය කර මිනිත්තු 40 ක් පමණ උයන්න. සෑම විටම සෑම විටම පරීක්ෂා කිරීම. ඔවුන් ඉස්ටුවක් ටයිප් කළ විට.
- 6ළූණු කපන පිහාටුව ෆ්රයි, බිත්තර වල තෙල්වල ඉතිරිව ඇති දේ සමඟ (තෙල් ඉහළ සීඩීඒ එකක් එකතු කරන බව ඔබට හැඟේ නම්)
- 7තනි පැසෑවෙහි සේවය කරන්න: උණුසුම් පරිප්පු වල, අර්තාපල් බොනටෝ, බැදපු ලූනු සහ ඊට වඩා බැදපු ලූනු සහ ඊට වඩා බැදපු බිත්තර හා parsley.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta