චක් බැසිල් ඉස්ම සමඟ බඳුනට නැඹුරු වේ
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1 ඔබ හැදි බටර්
- 500 ග්රෑම් Veal (chingolo)
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1.5 ඔබ හැදි පිටි (කිසිදු කුඩු)
- 1/2 ජෝගුවක් සුදු වයින් චතුර්
- 5 ග්රෑම් Parsley
- 3 ඒකක අර්තාපල්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 ජෝගුවක් ක්රීම්
- 1/4 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
- 1/2 ජෝගුවක් බැසිල්
Instrucciones
7 pasos
- 1අර්තාපල් භාවිතෙය්දී කුඩා කැට කපා ලුණු වතුරෙන් ආවරණය කරන බඳුනක පොට් පෙදෙසක. ඒවා මෘදු වන තුරු (මිනිත්තු 20 ත් 30 ත් අතර) අඩු තාපයක් මත උයන්න. තවමත් හා ඉස්ම සකස් කරන්න. ඔලිව් තෙල්, උණුසුම් ක්රීම් සහ කිරි වලින් අඩක් කලවම් කරන්න. තාපයෙන් පොත.
- 2ප්රමාණවත් තරම් තාපාංක සහිත ලුණු වතුර සහිත බඳුනක, බැසිල් විනාඩි 1 ක් සුදු කරන අතර ඉවුම් පිහුම් නැවැත්වීම සඳහා ශීත කළ සීතල ජලය හරහා ඉක්මනින් ගමන් කරයි. ඉස්ම තෙක් ඔලිව් තෙල් සෙසු ඔලිව් තෙල් සමඟ අඹරන්න සහ පොඩි කළ අර්තාපල් හොඳින් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- 3ස්කයිලට් එකක කෞතුකාගාර හා බටර් මධ්යම තාපය මත තෙල් රත් කරයි. එය උණුසුම් වූ විට, සෑම තැනකම මස් සහ දුඹුරු ඉතා හොඳින් එකතු කරන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- 4කුඩා කැඩුණු ලූනු සහ ගාන ලද කැරට් එකතු කරන්න, මිනිත්තු 8 ක් උයන්න. පිටි ඉසිය හා මිශ්ර කරන්න; මිනිත්තු 1-2 ක් උයන්න.
- 5ගින්නෙන් බඳුන ඉවත් කර මස් කිලෝග්රෑම් 1 කට උණු වතුර කෝප්ප 0.5 ක් එකතු කරන්න, මිශ්ර කරන්න. බඳුන ගිනි තබා වයින් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, අවශ්ය නම්, අවශ්ය නම් කපන ලද කුළුබඩුවක් නිවැරදි කරන්න. මිශ්රණය ඉහළ තාපයක් මත මිශ්රණය තම්බා, තාපය හා කුක් මිනිත්තු 30-40 අතර හෝ මස් මෘදු වන තෙක් අඩු කරන්න.
- 6ඔබ වැඩි ජලය එකතු කරන්නේ නම්, ඉවුම් පිහුම් දියර සගයක් ලෙස තැබිය යුතුය.
- 7Parsley සමග ඉසිය යුතු අතර බැසිල් ඉස්ම සමඟ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1086 | 53.8 | 73.5 | 59 |
Evalúa y comenta esta receta