ලෙමන් සහ නිවිති සමඟ කඩල

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ලෙමන් සහ නිවිති සමඟ කඩල

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 3/4 ජෝගුවක් කඩල
  • 200 ග්රෑම් නිවිති
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 ඒකක ලෙමන්
  • 1/4 ජෝගුවක් පාන්
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    පෙර රාත්රියේදී කඩල, පොකුරු වතුරෙන් බඳුනක අශෝභන කර ටෙන්ඩර් තෙක් ඔවුන් තම්බා ගැනීමට ගෙන යන්න (මිනිත්තු 60-80)
  2. 2
    මිනිත්තු 2/3 ඔලිව් තෙල් පෑන් තුළ මිනිත්තුවක් සඳහා, නිවිති සහ ලුණු සයිස් එක එකතු කරන්න
  3. 3
    කලින් පිසූ පිසූ කඩල, තවත් අවම මිනිත්තු 5 ක් හෝ කඩල රත් වන තෙක් සියල්ල කලින් පිසූ රික්ලස් එක් කරන්න
  4. 4
    සකස් කිරීම සහ බඳුනක සේවය කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න
  5. 5
    කඩදාසි තුණ්ඩයකින් පිරිසිදු කර, සෙසු ඔලිව් තෙල්වල ඉතිරි කොටස එකතු කරන්න. පාන් ගාන ලද පාන් ගාන ලද තෙක් එය අත්හරින්න, ලෙමන් ගාන ලද සහ ලුණු එකතු කරන්න
  6. 6
    මෙම මිශ්රණය කඩලයට ඉහළින් ඉසිය යුතු ය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas