මාළු කපර්ට සහ බත් සමග ළූණු
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ග්රෑම් මසුන් (Pippin)
- 1 ඒකක ලූනු
- 1 දත් සුදුළූණු
- 1 ඔබ හැදි Parsley
- 1 ඔබ හැදි Capers
- 1/4 ජෝගුවක් සුදු වයින් චතුර්
- 1/2 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1/4 ජෝගුවක් ඔලිව් තෙල්
- 2.5 ග්රෑම් නැවුම් රෝස්මේරි
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 3/4 ජෝගුවක් සහල්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1/2 ඒකක තීරු
Instrucciones
8 pasos
- 1සහල් සකස් කිරීම සඳහා: බඳුනක, තෙල් විශාල ප්රමාණයක් එක් කරන්න, සහල්ස් එක පාරිසරික කෝප්පයක් වන තුරු, රසයට උතුරන වතුර එකතු කරන්න, මෘදු ලෙස ආවරණය කර පහත් කොට පහත් කරන්නමිනිත්තු 20 ක් තුළ ටෝස්ටර් සමඟ රත් කරන්න. කාලය අවසන් කරන්න, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.
- 2200 ° C දී උඳුන රත් කරන්න.
- 3මාළු පිරිසිදු කරන්න.
- 4කපන ලද පිහාටු, සුදුළූණු, නැවුම් රෝස්මරී, පැපිරිකා සහ parsley in ළූණු වලින් අඩක් කැපීම. ඔලිව් තෙල් සමඟ බෝලස් හා කන්නයක සියල්ල
- 5මෙම මිශ්රණය සමඟ මාළු පෙළගස්වන්න.
- 6ඇලුමිනියම් තීරු කැබැල්ලක, ළූණු වල ඉතිරි කොටස ඇඳක් සාදයි. මාළු හා කැප් රථ සමඟ කැපී පෙනේ.
- 7වයින් ටිකක් වත් කරන්න, මාළු කඩදාසි මතට ඔතා විනාඩි 35 ක් පුළුස්සා දමන්න. කඩදාසි විවෘත කර කොටස් වලට බෙදන්න.
- 8සහල් සමඟ සේවය කිරීම.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita