Zucchini හි ස්පාගුයි හි නිර්මාංශ කාබොනාරා වෙත
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක Zucchini
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1/2 ජෝගුවක් සුදු වයින් චතුර්
- 1 ඒකක බිත්තර
- 1/4 ජෝගුවක් ගාන ලද parm චීස්
Instrucciones
8 pasos
- 1සෙන්ටිමීටර 1 ක පළල තීරු මත zucchini කපන්න.උතුරන වතුරෙන් බඳුනකට දමා විනාඩි 5 ක් රැඳී සිටින්න.නිශ්චලව හා රක්ෂිතය.
- 2මධ්යම තාපය මත විශාල සායක් රත් කරන්න.ඔලිව් තෙල් එකතු කර ළූණු විනාඩි 3 ක් දුඹුරු කරන්න.ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු (කලින් ගාන ලද) එකතු කර තවත් කුඩා මිනි 2 සිට 3 දක්වා උයන්න.
- 3වයින් එකතු කර මිශ්ර කරන්න.
- 4වෙනම බහාලුමක, කහ මදය පමණක් පරාජය කරන්න, එවිට සෑම කහල්ලක්ම උණුසුම් ජලය කෝප්ප 1/2 ක් එක් කරන්න (වෙනත් සූදානමකට සුදු ජාතිකයින් සුරකින්න).
- 5ලූනු සමග zucchini නූඩ්ල්ස් කෙළින්ම පෑන් වෙත එක් කරන්න.
- 6ඉන්පසු, බිත්තර මිශ්රණය නූඩ්ල්ස් හරහා වත් කරන්න.බිත්තරය පිසීමකින් තොරව නූඩ්ල්ස් ආවරණය කිරීම සඳහා ඉක්මනින් මිශ්ර කරන්න (අවශ්ය නම් ජලය නිවැරදි කරන්න).
- 7කබලෙන් ලිපට ඉවත් කර චීස්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
- 8බිත්තර මිශ්රණය ened ණීකරනය වන අතර මිනිත්තු 1 සිට 2 දක්වා පැස්ටා ඇවිස්සීම දිගටම කරගෙන යන්න.ගාන ලද චීස් සමඟ සරසා ගන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 9.1 | 8 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios