පොම්පින් ඉස්ම සහිත බිම්මල් සහ නොගැඹුරු සඳහා කුකුළු මස් හා නොගැඹුරු
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/4 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 250 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 1.25 ජෝගුවක් ක්රීම්
- 3 ඒකක කුකුළු මස් (පියයුරු පිරවුම්)
- 100 ග්රෑම් හතු
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1/2 ජෝගුවක් කොග්නැක්
- 1/4 ජෝගුවක් සුදු වයින් චතුර්
- 1/2 ඔබ හැදි බටර්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
8 pasos
- 1ඉස්ම සඳහා: වට්ටක්කා පීල් කර මධ්යම කැබලිවලට කපන්න. ලුණු හෝ තෙල් නොමැතිව උඳුනක කෑන් එකක කෑන් එකක් මතට මිනිත්තු 30 ක් පමණ වැස්ස.
- 2ළූණු, කැරට්, ෙදගන්යෝ සහ පුදුම පුදුමයක් සමඟ ඉක්මන් කරන්න. පුදුම පුදුමයක්.
- 3වට්ටක්කා සූදානම් වූ විට (මෘදු), දෙබලක හෝ මනාපයන් සහ ක්රීම් වලින් 1/5 අනුව බ්ලෙන්ඩරය සමඟ අඹරන ලද අතර ක්රීම් වලින් 1/5 ක්.
- 4බටර් සහ ඔලිව් තෙල්වල කුඩා චතුරස්රයන්හි සුදුළූණු සහිත කුඩා චතුරස්රයන්හි නොගැඹුරු මඟහරින්න, ඉවත් කර ඉතිරි කරන්න.
- 5දැඩි ගින්නක් මත කුකුළු මස් මඟහරින්න, කොග්නැක් වයින් සමඟ ගිනිදැල් දමන්න.
- 6කුකුළු මස් ඉවත් කර හතු සාමය.
- 7පෑන් ක්රීම් සමඟ බෙදීමෙන් සහ පෑන් තුළ ඇති සියල්ල හා එක්වන්න, සුදු වයින් එකතු කර එය ලස්සන ගම්මිරිස් හා ලුණු ආවරණය කිරීමෙන් නැගී සිටින්න.
- 8වට්ටක්කා ඉස්ම සමඟ සේවය කිරීම.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
860 | 15.4 | 30.7 | 59.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario