චීන සලාද සහ අඹරන ලද හතු
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක කුකුළු මස් (කළව)
- 500 ග්රෑම් Veal (උකුල කෙළවරේ)
- 100 ග්රෑම් හතු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 ඒකක Scallion
- 1 දත් සුදුළූණු
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 3/4 ජෝගුවක් Quinoa
- 1/2 ජෝගුවක් චෙරි තක්කාලි
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 1/4 ජෝගුවක් ඉවත්ව ආමන්ඩ්
Instrucciones
7 pasos
- 1කුකුළු මස් නඟා අඩු තාපයක් සඳහා මිනිත්තු 30 ක් පමණ ග්රිල් මත මීට පෙර රසිකයා විය.එක් පැත්තකට මිනිත්තු 45 ක් පමණ උයන්න, මේ, කුකුළු මස් එහි සංයුතියේ ජලය විශාල ප්රමාණයක් ඇති අතර එය දීර් time කාලයක් තිස්සේ පිසීම අවශ්ය වේ.
- 2පැය 1 ක් පමණ පැය 1 ක් පමණ වැස්ට් කරන්න.රසයට ලුණු එකතු කරන්න.සෑම විනාඩි 10 කට වරක් මස් පැත්තේ ඇති අතර මේදයේ සෑම මිනිත්තු 15 කට වරක්.
- 3හතු පිරිසිදු කර පෙති වලට කපා.
- 4ඔලිව් තෙල් පොඟවා ගැනීමේදී, ස ru සර් ක් සහ සිහින්-වැඩුණු කරාබුනැටි ඇත.ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- 5ක්විනෝවා සෑම කෝප්පයක් සඳහාම හතු සහ ක්හිනෝවා සහ උණු වතුර කෝප්ප 2 ක් එක් කරන්න.රස බැලීමට සහ විනාඩි 8 සිට 12 දක්වා උයන්න (ජලය අවශෝෂණය වන තුරු), ඉවත් කර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- 6විශාල භාජනයක් තුළ චෙරි තක්කාලි අර්ධ වශයෙන් කපන ලද සීතල quina සමඟ මිශ්ර කරන්න, සෙබෝවා සහ ලැමිෙන්ටඩ් ආමන්ඩ්.ලෙමන් යුෂ, ඔලිව් තෙල් රසයට දිවුරුම් දීම සහ විනෝද වීමට සූදානම්!
- 7කැමිලා රිවේරා.@Lecipesdelacami.අනුවර්තනය කරන ලදි.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1346 | 26.4 | 132.5 | 77.2 |
Evalúa y comenta esta receta