පොඩි කළ අර්තාපල් සහිත අබ සහ මී පැණි වලට ork රු මස්වල ලෝමවරු
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 400 ග්රෑම් ඌරු මස් (සංකෝචන)
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 25 ග්රෑම් අබ
- 1/4 ජෝගුවක් කොත්තමල්ලි
- 1/2 ඔබ හැදි මී පැණි
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 150 මිලි ලීටර් බියර්
- 2.5 ඒකක අර්තාපල්
- 1/2 ඔබ හැදි බටර්
- 1/2 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
Instrucciones
9
pasos
- 1ළූණු කපා ෙබ්කිං තැටි මත ඔලිව් තෙල් ටිකක් දමන්න.
- 2Ork රු මස් ඉඟටිය, හීන කර ළූනු මත තබන්න.
- 3ළිඳක, අබ, කැඩුණු කෝපය්, මී පැණි, කැඩුණු සුදුළූණු දත්, රස කිරීමට සහ ගහන්න.
- 4සෑම පැත්තකින්ම අබ අවුට් ඇඳීම සහ විනාඩි 15 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
- 5180 ov වරින් වර පිසීමට හා පෙර වැඩිවීමට තෙතමනය එකතු කිරීම සඳහා බියර් එක් කරන්න 180 ° C. C.
- 6Lomito ඉවත් කර කැපීමට පෙර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. පිසීමේ යුෂ තබා ගන්න, මන්ද එය එහි යුෂ වල පවුම් රත් කිරීමට හෝ ඒවා කෙරෙහි සේවය කිරීමට උපකාරී වේ.
- 7ඉස්ම සඳහා: අර්තාපල් සේදීම සහ පීල් කරන්න. භාජනයක් තුළ, ලුණු සමග උතුරන වතුරෙන් අර්තාපල් පයින් ගසන්න (මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා). ඔබ දැනටමත් පිසින ලද (මෘදු), මෝස්තර සහ අඹරන විට ඔබ ඉස්ම සාදන තුරු අඹරන විට. බටර් එකතු කර සමලිංගිකත්වය සඳහා කලවම් කරන්න. අපේක්ෂිත අනුකූලතාව සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කිරි ඇතුළත් කරන්න.
- 8ඉස්ම සමඟ ගිය ලොමිටෝ සේවය කරන්න.
- 9කැමිලා රිවේරා. @Lecipesdelacami. අනුවර්තනය කරන ලදි.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
669 | 49.7 | 61 | 22.6 |
Evalúa y comenta esta receta