බිම හරක් මස්, ස්ථුල zucchini

Xarles Thomson

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS

Cocción

30 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 ඒකක Zucchini
200 ග්රෑම් Veal (babilla)
1 ඒකක Scallion
1 ඒකක තක්කාලි
1/2 ඔබ හැදි Capers
2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
1 පින්ච් වර්ණනය
1/2 ජෝගුවක් Parsley
1/4 තේ හැඳි ලුණු
1 පින්ච් ගම්මිරිස්

Instrucciones

8 pasos

1

squashes ඉහළ කපා ඔවුන් හොඳින් හිස් (අ ප්රංශයේ පැරිස් නුවර හැන්දක් හෝ scooper සහාය විය හැක). පල්ප් වෙන් කරගන්න. අවෙශෝෂක කඩදාසි විනාඩි හා ජල අපවහන 5 සඳහා ජලය උණු ඒවා උයන්න. මෙම zucchini සහ කුලකය පසෙකට ඇතුළත Pica.
2

පටලවා හරිත ලූනු සිහින් ව හා තෙල් ස්වල්පයක් දැමූ තැටියක දී ෆ්රයි ඔවුන් ය.
3

පීල් තක්කාලි, sácales මැණික්, අර්ධ ඔවුන් කපා, ඔවුන් කැඩුණු capers, ඔලිව් තෙල් ඉසින සහ ලුණු ආකාරයෙන් එක් කරන්න බඳුනක් තැබුවේ ය. හොඳින් මිශ්ර හා සෝස් වෙන් කරගන්න.
4

තක්කාලි පල්ප් තැකීමක් හා සර්ව බවද ආරක්සක ප්රධානීහු එය එක් කරන්න. ද පල්ප් courgettes පවසයි. විනාඩි 10 ක් Sauté හැම දෙයක්ම. සමය.
5

බිම හරක් මස් සහ වර්ණනය එක් කරන්න. ලුණු සහ ගම්මිරිස් සහ කැඩුණු parsley එකතු කරන්න. Braised මස්.
6

Squashes අවන් සඳහා සුදුසු රුවනයකි මත තබා, ඔවුන් විනාඩි 5 200 ° C gratínalos පුරවන්න.
7

Squashes හා salséalos සේවය කරයි. parsley කොළ ඔවුන් අලංකාර.
8

Xarles තොම්සන්. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.