බත් සමග අබ කුකුළු මස්
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![බත් සමග අබ කුකුළු මස්](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1853.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ජෝගුවක් සහල්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1.5 ඔබ හැදි අබ
- 1/2 තේ හැඳි මී පැණි
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 100 ග්රෑම් හතු
- 2 ඒකක කුකුළු මස් (කළව)
- 1 පින්ච් Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1සහල් සූදානම් කිරීම සඳහා: භාජනයක් තුළ, සූරියකාන්ත තෙල් එකතු කරන්න සහ සහල් වත් කරන්න. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.
- 2ඔලිව් තෙල් රස සමග උණුසුම් පෑන් දී, විනාඩි 5 ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග ලූනු පෑන sauteing.
- 3බඳුනක් තුළ මී පැණි, ගම්මිරිස් සහ ලුණු අබ මිශ්ර කරගන්න. රක්ෂිතය.
- 4තාච්චියෙන් එකතු හතු කලබලයක් ලැමිෙන්ට් කිරීම.
- 5අබ මිශ්රණය සමග truto skinless කුකුළු මස් හා බුරුසුවක් එකතු කරන්න. ඔලිව් තෙල් merquén සහ පොද වැස්ස එක් කරන්න. ආවරණය හා විනාඩි 35 ක් සඳහා මධ්යම තාපය වැඩි නිවාඩු.
- 6බත් සමග සේවය කරන්න.
- 7Camila රිවේරා. @lasrecetasdelacami. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
622 | 22 | 59.5 | 31.5 |
Evalúa y comenta esta receta