අර්තාපල් Accordion සමග ඇලුමිනියම් මාළු
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![අර්තාපල් Accordion සමග ඇලුමිනියම් මාළු](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1851.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 2 ඒකක මසුන් (සැමන්)
- 2 තේ හැඳි බටර්
- 1 දත් සුදුළූණු
- 2 ඔබ හැදි ක්රීම්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 2 ඒකක අර්තාපල්
- 1/2 ජෝගුවක් කොත්තමල්ලි
- 4 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
9 pasos
- 1මාළු සඳහා: ඇලුමිනියම් තීරු ලියුම් කවරයක් තුළ එක් එක් මාළු fillet සම සහ අස්ථි ආවරණය කරනවා.
- 2එක් එක් පෙති ස්ථානය පිහාටුවක් ඇඳ ලූනු, බටර්, 1 තේ හැන්දක පහත හා පෙති කපන ලද සුදුළූණු අර්ධ steaks අතර බෙදා දෙන ලදී. මෙම පෙති මත, රළු සුදුළූණු කෑලි සමග 1 tbsp බර ක්රීම් ඉසිය යුතු ය හෝ ඔවුන්, ලුණු හා ගම්මිරිස් කැමති පදම්.
- 3සමීප ලියුම් කවරය සහ මල්ලක් දහඩිය ජලය වන තුරු විනාඩි 12 උණු අවන් හෝ ග්රිල් ගෙන. ඉවත් කරන්න වහාම සේවය කරති.
- 4Accordion අර්තාපල් සඳහා: වොෂ් හා සැපයුම අත්හිටුවන අර්තාපල් අවසන් ළඟා තොරව. එය, ෙබ්කිං පත්රයේ රස හා සංවිධානය කිරීමට සමය.
- 5Preheat 200 Oven ° C සහ බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ ආහාර සකසනය තුළ සිහින් ව cilantro තැකීමක් සහ සුදුළූණු ඉතිරි ඉතා සුළු විය යුතුය. කුඩා භාජනයක් ගෙන හා හරිත සෝස් දක්වා ඔලිව් තෙල් සමග මිශ්ර.
- 6රසය තුලට කාවැදී කිරීමට වෙන්වීම්වලට දී සල්සා හඳුන්වා දීමට උත්සාහ අර්තාපල් කට මදින්න.
- 7විනාඩි 35 සිට 40 දක්වා සඳහා අවන් රැගෙන calentitas සේවය
- 8සමග සැමන් සේවය කරන්න.
- 9Camila රිවේරා. @lasrecetasdelacami. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
494 | 34.3 | 33.3 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta