සලාද සමග පරිප්පු කිරුළු
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ග්රෑම් පරිප්පු
- 1/4 දත් සුදුළූණු
- 13 ග්රෑම් Parsley
- 13 ග්රෑම් ඩිල්
- 13 ග්රෑම් කොත්තමල්ලි
- 25 ග්රෑම් පාන්
- 1 පින්ච් Paprika කුඩු
- 1/2 තේ හැඳි ව්යංජන
- 1 ඒකක තක්කාලි
- 1/4 ඒකක කැරට්
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 25 ග්රෑම් මුං ඇට
- 13 ග්රෑම් පිටි (කිසිදු කුඩු)
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
7 pasos
- 1පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගන්න.
- 2ඊළඟ දවසේ, ඒවා විහිදේ, ලුණු කෝප්පයක්, ලුණු හා ලෝරල් කොළ සඳහා ලීටර් 2 ක් සහිත විශාල භාජනයක් තුළ විශාල භාජනයක් තුළ විශාල බඳුනක තබන්න. පිසින ලද (මෘදු) තෙක් මිනිත්තු 35 ක් පමණ වේ.
- 3කාණු සහ රක්ෂිතය.
- 4Parsley කපන්න. පේස්, ළූණු සහ කැරට් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- 5ඉන්පසු ඩිල් සහ parsley එකතු කරන්න, පෑන් එකක ත්යාගශීලී තෙල් ප්රමාණයක් පෑන් සහ මධ්යම ප්රමාණයේ උණුසුම මත උණුසුම් කරන්න. පරිප්පු මිශ්ර වී කිඹුල් එකට දමන්න.
- 6ඔබ හැපෙනසුළු හා රන්වන් වන තුරු ඒවා වන අතර සෑම පැත්තකින්ම විනාඩි 3 - 4 කින්. සෑම පැත්තකින්ම.
- 7රසය සඳහා පෙලගැසී ඇති සලාද සමඟ සේවය කිරීම.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?