වසන්තය Quinoa සමග මිලැනීස්

වසන්තය සලාද පැකේජය උපදෙස් අනුව සකස් කළා.

පෙන එළියට එන, 1 1/2 කුසලාන උතුරන වතුර භාජනයක් 1 කුසලාන quinoa දමන්න නතර වන තුරු colander දී Quinoa හොඳ වොෂ්, රැක, සහ 15 නස්රුදීන් මිනිත්තු සමග අඩු තාප කට අධික ගෙඩියක් දෙන්න: Quinoa සූදානම් කිරීම.

වසන්ත සලාද සමග quinoa මිශ්ර සීනි හොඳින් බීට්.

පිඟානක් හෝ දිගු ප්රභවය මත රසය සහ පූර්ණ රිවෝල්වරයක් ලුණු, ගම්මිරිස් හා පදම් සමග පාන් මිශ්ර කරගන්න.

තවත් පාත්රය දී දෙබලක සහ කුලකය පසෙකට සමග බිත්තර සමත්විය.

පසුව බිත්තර වන විට, පාන්, එක් එක් පෙති සමත් නැවත සමස්ත පෙති ආවරණය කිරීමට පාන් දී නකල්ස්.

ඔලිව් තෙල් සමඟ විශාල තැටියක හෝ කරිමච් රත් හා එක් එක් මාධ්යය තාපය වැඩි පැත්තේ එක් විනාඩි 1 සඳහා breaded බඳින.

quinoa වසන්ත සමග සේවය කරන්න.

Camila රිවේරා. @lasrecetasdelacami. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.