මම ෙපොට්පූරි අවන් (අර්තාපල් ඉස්ටුවක් ටූනා, නිවිති, බඩ ඉරිගු හා හතු)
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 1 දත් සුදුළූණු
- 1/2 ඒකක Scallion
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1 පින්ච් Merkén
- 100 ග්රෑම් හතු
- 250 ග්රෑම් ශීත ඉරිඟු desg
- 250 ග්රෑම් නිවිති
- 1/2 භාජන ටින් ටූනා
- 100 ග්රෑම් ක්රීම්
- 2 ඒකක බිත්තර
Instrucciones
6 pasos
- 1ඔලිව් තෙල්, ළූණු, සුදුළූණු සහ සිහින් ව කැඩුණු scallions දී කරිමච් saute දී. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ මධ්යම තාපය වැඩි විනාඩි 5 merquén පහසු සමග සමය.
- 2පැකේජය මත උපදෙස් අනුව බඩ ඉරිඟු සූදානම් වෙන්න. සිසිල් කරමු.
- 3මෙම පෙති කැපූ හතු, පිසින ලද බඩ ඉරිඟු හා නිවිති එක් කරන්න. අඩු නිවිති තෙක් උයන්න. තාපය ඕෆ් කරන්න සහ සිසිල් කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දේ.
- 4ටූනා, ක්රීම් සහ බිත්තර එකතු කරන්න. කලබලයක් සියල්ල ආකෘතිය හා පුඩිං, තෙම්පරාදු අර්තාපල් අතු බැඳීම හා අර්තාපල් පසුගිය ස්ථරය සමග අවසන් ගොඩකිරීමට සමග ප්රත්යාවර්ත විසින් ඒවායින් ලැමිෙන්ට් කර තිබීම.
- 5මම 200 ° C දී විනාඩි 35 ක් සඳහා පෙර රත් අවන් රැගෙන යයි. රන් හා හැපෙන අර්තාපල් ඉහත විය යුතුය.
- 6Camila රිවේරා. @lasrecetasdelacami. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
461 | 36.5 | 27.3 | 26.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario